czarna porzeczka

Czarna porzeczka wciąż częściej trafia do soków i mrożonek niż na nasze talerze. Tymczasem to jeden z najbardziej wartościowych owoców, jakie rosną w Polsce, bogaty w witaminę C i związki, które naukowcy badają pod kątem wpływu na naczynia i odporność.

Czarna porzeczka (Ribes nigrum) to krzew z rodziny agrestowatych, który powszechnie występuje w Polsce. Roślina ta jest chętnie uprawiana w ogrodach ze względu na jej zdrowe i smaczne owoce. Jak wygląda porzeczka czarna? Dlaczego warto jeść jej owoce? Jaki wpływ ma na zdrowie?

Trwa sezon na porzeczki. Lekko kwaskowate doskonale sprawdzą się w deserach, ale same również są bardzo dobre. Te małe owoce są nie tylko smaczne, lecz także zdrowe. Najpopularniejsze odmiany to porzeczki czerwone i czarne. Sprawdź, jakie mają właściwości.

Zapalenie pęcherza dotyka głównie kobiet. Dlaczego tak jest? Co sprzyja infekcjom dróg moczowych?

Sezon na czarne porzeczki jest krótki. Warto się nimi objadać, bo są bardzo zdrowe.

Zapalenie pęcherza dotyka głównie kobiet. Dlaczego tak jest? Co sprzyja infekcjom dróg moczowych?

Czerwone, czarne, białe - wybierz swoje ulubione i jedz je do woli. Bo porzeczki są bardzo zdrowe, mają niewiele kalorii, za to dzięki dużej zawartości błonnika sycą na długo.

Obfituje w antyoksydanty, które słyną nie tylko z właściwości odmładzających. Dodatkowo regulują stężenie glukozy we krwi.