Jedz tylko 1 łyżkę dziennie. Talia zacznie się zmniejszać, a jelita będą działać lepiej
14 czerwca 2026Te niepozorne nasiona od lat są wykorzystywane w kuchni jako aromatyczny dodatek do pieczywa i sałatek. Dziś coraz częściej mówi się jednak o ich wpływie na organizm. Naukowcy sprawdzają, czy regularne spożywanie już jednej łyżki dziennie może wspierać kontrolę masy ciała, poziom cholesterolu i metabolizm. Wyniki badań są obiecujące.