czas snu Śpij z zegarkiem! By nie przypłacić tego życiem Sen to zdrowie, pod warunkiem że trwa odpowiednio długo. Zarówno za krótki, jak i za długi nocny odpoczynek może być groźny dla zdrowia i zwiększa ryzyko zawału serca. Jak długo spać, by uniknąć cukrzycy? Nowe dane Odpowiednia dawka snu gwarantuje nie tylko lepsze samopoczucie, ale i zapobiega otyłości. Zmniejsza również zagrożenie cukrzycą typu 2. Newsletter Drukuj Skopiuj link Zgłoś błąd na stronie