czas snu Newsletter Drukuj Skopiuj link Zgłoś błąd na stronie czas-snu Śpij z zegarkiem! By nie przypłacić tego życiem 10 grudnia 2018, 09:21 Sen to zdrowie, pod warunkiem że trwa odpowiednio długo. Zarówno za krótki, jak i za długi nocny odpoczynek może być groźny dla zdrowia i zwiększa ryzyko zawału serca. Jak długo spać, by uniknąć cukrzycy? Nowe dane 4 listopada 2015, 23:26 Odpowiednia dawka snu gwarantuje nie tylko lepsze samopoczucie, ale i zapobiega otyłości. Zmniejsza również zagrożenie cukrzycą typu 2.
