Warszawa

DASH

Dieta DASH wzmacnia nie tylko serce, ale i mózg, chroni przed demencją. Co jeść?

Dieta DASH wzmacnia nie tylko serce, ale i mózg, chroni przed demencją. Co jeść?
Kobiety, które w wieku średnim odżywiają się według diety DASH, są na starość mniej narażone na problemy ze zdolnościami poznawczymi. Ten styl żywienia oznacza dużą ilość produktów roślinnych bogatych w potas czy wapń, przy małej ilości nasyconych tłuszczów, sodu czy cukru.

Dieta MIND - poprawia pamięć i zmniejsza ryzyko… alzheimera!

Odpowiednio dobrana dieta może nie tylko poprawić pamięć, ale również w istotny sposób zmniejszyć ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera - twierdzą amerykańscy naukowcy. Taka dieta ma nawet już swoją nazwę - MIND. Co warto o niej wiedzieć?

"Zatrzymują najgłupszego terrorystę na świecie". Piesek o imieniu Dash wywołał alarm w kalifornijskim banku

Piesek o imieniu Dash - podobnym brzmieniowo do "Daech", czyli arabskiego akronimu dżihadystycznego Państwa Islamskiego - mimowolnie doprowadził do podniesienia alarmu w kalifornijskim banku - pisze w środę agencja AFP, powołując się na lokalne media.

Za dużo cholesterolu? Menu, które leczy

Jednym z podstawowych czynników rozwoju chorób układu krążenia są złe nawyki żywieniowe. Ten problem dotyczy ok. 70 proc. dorosłych Polaków, z czego wśród nich 90 proc. ma podwyższone stężenie cholesterolu we krwi. Rozwojowi hiperlipidemii można zapobiec między innymi przestrzegając zasad zdrowego żywienia.

Nie ma zdrowszej! Dieta DASH

Miała być dietą osób ze schorzeniami układu krążenia, a została okrzyknięta najlepszym sposobem odżywiania dla wszystkich, którzy dbają o zdrowie. Poznaj zasady diety DASH.
Reklama
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie