Magnez rano czy wieczorem? Sprawdź, kiedy warto go brać, a kiedy lepiej poczekać
30 października 2026Magnez to jeden z suplementów, po które sięgamy najchętniej: na skurcze łydek, gorszy sen, zmęczenie czy stres. Problem w tym, że wiele osób połyka tabletkę „kiedy sobie przypomni”. Czy to ma znaczenie? Okazuje się, że tak, ale nie zawsze w taki sposób, jak sugerują opisy na opakowaniach.
