Uprawianie sportu zimą może przynieść wiele korzyści – oprócz utrzymania kondycji ruch wpływa m.in. na podniesienie odporności. Odpowiednie przygotowanie to klucz do zdrowej i bezpiecznej aktywności.

Latem najczęściej dostrzegamy niedoskonałości naszej sylwetki – szczególnie ubierając strój kąpielowy z zeszłego roku. Wtedy zaczynamy żałować, że nie zainwestowaliśmy wcześniej w swoją dobrą formę.