dbać o siebie

Nowy rok daje nam nowe szanse, jest „czystą kartką”, dlatego wiele z nas chce zacząć go jak najlepiej. To doskonały moment na wdrożenie postanowień! Przyznajcie same – od jakiego czasu obiecujecie sobie, że zaczniecie bardziej o siebie dbać? Tyczy się to nie tylko wyglądu zewnętrznego, ale również kwestii zdrowia. Nowy rok, nowa ja – oto „ściąga”, do której warto się zastosować!

Przechodzenie przez menopauzę przeraża wiele kobiet. W "Dzień Dobry TVN" dermatolog Olga Glińska poradziła, jak dbać o swoje zdrowie i urodę, by zawsze czuć się młodo i pięknie. Jakie kremy pielęgnacyjne wybrać po pięćdziesiątce?

W ostatnich latach coraz mocniej rozwija się moda na wszystko, co naturalne. Wiemy już, że naprawdę warto zwracać uwagę na to, co jemy, czy jakie składniki kosmetyków są najcenniejsze. Większość z nas nie zdaje sobie jednak sprawy, że trend ten może dotyczyć również medycyny estetycznej. Czym są zabiegi ekologiczne i dlaczego warto zwrócić na nie uwagę?

Schudnę, będę biegać, ćwiczyć, rzucę palenie. Nowy Rok to czas przełomu i okazja do postanowień, które mają zmienić nasze życie. Jak co roku wiele osób składa obietnice, które jednak mają małe szanse na realizację. Wedle statystyk prawie 90 procent osób deklarujących zmianę od Nowego Roku, nie dotrzymuje przyjętych celów.

Nowy Rok jest dobrym momentem, by zadbać o siebie. Wiele osób wśród postanowień noworocznych wymienia zwiększenie aktywności fizycznej lub zmianę nawyków żywieniowych.