dbać o zęby

Piękne, białe zęby – to marzenie wielu osób. Niestety, nie każdy z nas może pochwalić się hollywoodzkim uśmiechem. Dzieję się tak przez niewłaściwą higienę jamy ustnej, niezdrową dietę. Czasem winne są nasze geny czy po prostu wiek.

90 procent dzieci i nastolatków w Polsce ma zęby uszkodzone próchnicą - wynika z danych ministerstwa zdrowia.

Jeśli szorujesz zęby na szybko oraz bez ładu i składu, nie ma szans, żeby były czyste - przekonują dentyści. Warto więc poznać różne techniki ich mycia. Wszystko po to, aby dokładnie wyczyścić nie tylko powierzchnię zębów, ale także przestrzenie międzyzębowe, kieszonki dziąsłowe i język. Poznaj 5 sposobów na czyste zęby, o których nigdy nie słyszałeś, a które dobrze jest stosować przy każdym myciu.

Jakie korzyści dają pocałunki? Czy można się przez nie zarazić próchnicą? Warto poznać obie strony medalu.

Bez zdrowych dziąseł - nie mamy szansy na piękny uśmiech. To właśnie one są podporą i bazą naszych zębów. Choroby dziąseł, to oprócz próchnicy, najpowszechniejsze schorzenie jamy ustnej. Oto 5 prostych sposobów, jak unikać tej nieprzyjemnej i bolesnej dolegliwości, która może prowadzić do przedwczesnej utraty zębów.

Zęby należy myć po każdym posiłku, a najlepszy płyn do płukania ust jest z alkoholem, bo zabija bakterie - przez lata wokół higieny jamy ustnej narosły dziesiątki mitów, podkręcanych dodatkowo… reklamami. W które z nich na pewno nie powinniśmy wierzyć?

Jak bardzo próchnica jest zaraźliwa i czy każda wizyta u dentysty musi boleć? Bierzemy pod lupę obiegowe opinie na temat zębów.

Z badań niemieckich naukowców wynika, że im więcej uprawiasz sportu tym większe ryzyko próchnicy i utraty zębów. Dlaczego tak się dzieje?

O tym, że słodkie przekąski sprzyjają próchnicy, wiemy nie od dziś. Ale są inne, mniej oczywiste czynniki niszczące zęby. Zobacz jakie.

Ponad połowa przypadków nieświeżego oddechu, to nieprawidłowa higiena jamy ustnej. Ale brzydki zapach z ust może być również spowodowany infekcją migdałków, zatok lub chorobą układu pokarmowego. Nie ulega wątpliwości, że halitoza to bardzo wstydliwy problem, z którym trzeba walczyć. Tylko jak? Oto kilka ważnych wskazówek.