denerwować się

denerwowac-sie

Zajadasz stres? Jak zapanować nad dietą, gdy jesteśmy zdenerwowani?

4 kwietnia 2022, 17:59
Zajadasz stres? Jak zapanować nad dietą, gdy jesteśmy zdenerwowani?
Obecnie większość społeczeństwa żyje w permanentnym stresie. Wielu ludzi dotyka napięcie związane z licznymi obowiązkami i coraz wyżej stawianymi poprzeczkami w niemal każdym aspekcie codzienności. Stan pogarsza pandemia oraz sytuacja polityczna na świecie. Niektóre osoby pod wpływem zdenerwowania zapominają o jedzeniu, a inni wręcz odwrotnie – zaczynają kompulsywnie się objadać. Co ciekawe, odpowiednia dieta może również regulować pracę układu nerwowego.

Chroniczny stres zmienia strukturę mózgu. Z czym to się wiąże?

24 listopada 2017, 19:54
Chroniczny stres negatywnie wpływa na działanie naszych organów, m.in. zmienia strukturę mózgu. Czy szkody nim wywołane są odwracalne?

Jedzenie pod wpływem stresu i emocji. Jak sobie z nim radzić?

26 czerwca 2016, 22:54
Na czym polega jedzenie emocjonalne? Wyjaśniła to w "Dzień Dobry TVN" Marta Pawłowska, trener zdrowia rodziny i mentor żywieniowy. Dlaczego, gdy mamy gorszy humor nie wybieramy tego, co zdrowe do jedzenia? - Słodycze wydają nam się większą nagrodą, większym pocieszeniem - powiedziała Pawłowska. Jak temu zapobiec?

8 zaskakujących sposobów na stres. Tak go pokonasz!

14 stycznia 2016, 22:59
Coś wyprowadziło cię z równowagi? Masz nerwowy czas w pracy? Nie pozwól, by stres wziął nad tobą górę. Są na niego dobre sposoby. Zobacz, czy je znałeś.

Co Polacy wiedzą o radzeniu sobie ze stresem w pracy?

5 października 2015, 23:29
Raport na wczoraj, spotkanie z szefem, konflikt ze współpracownikiem... Każdego dnia Polacy muszą zmagać się w pracy z wieloma stresującymi sytuacjami. Czy wiedzą, jak sobie z tym radzić? Czy zdają sobie sprawę z konsekwencji prowadzenia takiego trybu życia?
Reklama

Oglądaj komedie. By poprawić pamięć

22 kwietnia 2014, 21:36
To chyba najprzyjemniejsze zalecenie lekarskie, jakie mógłbyś usłyszeć. Otóż, jak przekonują naukowcy, wystarczy oglądać komedie, by poprawić wydajność mózgu.

97 proc. Polaków żyje w stresie. Nowy raport

1 grudnia 2013, 16:16
Kolejne badania potwierdzają, że Polacy są zestresowani. Według opublikowanych badań, aż 97 procent naszych rodaków czuje się zestresowanych.