Warszawa
Reklama

denerwować się

Reklama
Reklama

Chroniczny stres zmienia strukturę mózgu. Z czym to się wiąże?

Chroniczny stres negatywnie wpływa na działanie naszych organów, m.in. zmienia strukturę mózgu. Czy szkody nim wywołane są odwracalne?

Jedzenie pod wpływem stresu i emocji. Jak sobie z nim radzić?

Na czym polega jedzenie emocjonalne? Wyjaśniła to w "Dzień Dobry TVN" Marta Pawłowska, trener zdrowia rodziny i mentor żywieniowy. Dlaczego, gdy mamy gorszy humor nie wybieramy tego, co zdrowe do jedzenia? - Słodycze wydają nam się większą nagrodą, większym pocieszeniem - powiedziała Pawłowska. Jak temu zapobiec?

8 zaskakujących sposobów na stres. Tak go pokonasz!

Coś wyprowadziło cię z równowagi? Masz nerwowy czas w pracy? Nie pozwól, by stres wziął nad tobą górę. Są na niego dobre sposoby. Zobacz, czy je znałeś.

Co Polacy wiedzą o radzeniu sobie ze stresem w pracy?

Raport na wczoraj, spotkanie z szefem, konflikt ze współpracownikiem... Każdego dnia Polacy muszą zmagać się w pracy z wieloma stresującymi sytuacjami. Czy wiedzą, jak sobie z tym radzić? Czy zdają sobie sprawę z konsekwencji prowadzenia takiego trybu życia?

Oglądaj komedie. By poprawić pamięć

To chyba najprzyjemniejsze zalecenie lekarskie, jakie mógłbyś usłyszeć. Otóż, jak przekonują naukowcy, wystarczy oglądać komedie, by poprawić wydajność mózgu.
Reklama

97 proc. Polaków żyje w stresie. Nowy raport

Kolejne badania potwierdzają, że Polacy są zestresowani. Według opublikowanych badań, aż 97 procent naszych rodaków czuje się zestresowanych.
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku
Reklama
Reklama