depresja sezonowa

Zima jest trudna dla wszystkich. Rodzicom dokłada dodatkowy ciężar w postaci ciągnącego się pasma chorób dzieci. Nasze pociechy trzeba ubierać ciepło, a im się wcale to nie podoba. Szare dni w domu trwają w nieskończoność, maluchy są coraz bardziej znudzone. Czasami wydawać się może, że zima nigdy się nie skończy. Podpowiadamy, jak przetrwać ten czas. 

Depresja może pojawić się w dowolnym momencie, ale u niektórych osób objawia się w okresie świątecznym, w grudniu i w styczniu. Okres świąteczny nie dla wszystkich oznacza szczęśliwy, pełen radości czas. Powoduje stres, poczucie osamotnienia i prowadzi do rozwoju depresji. - Po świętach mamy wielu pacjentów, więcej niż zwykle. Myślę, że główną przyczyną tych kryzysów jest brak zgody na mówienie głośno o swoich potrzebach - mówi psycholożka kliniczna Dorota Minta.

Naprawdę niewiele osób lubi szare i deszczowe listopadowe dni. Niedobór światła, krótki dzień i brak słońca zdecydowanie nie sprzyjają radosnemu nastrojowi. Czasami jednak chwilowy spadek humoru to nie tylko tęsknota za latem, ale poważniejsze zaburzenie. Niektórych z nas dotyka jesienna depresja sezonowa.

Interesujące wyniki przynoszą badania prowadzone przez brytyjskich naukowców. Ich zdaniem depresja sezonowa częściej dotyka osoby o brązowych – niż o niebieskich – oczach.