dieta

dieta

Z owoców zrobisz pyszny dżem, z liści herbatkę na trawienie. Naprawdę działa!

28 czerwca 2025, 08:24
Z owoców zrobisz pyszny dżem, z liści herbatkę na trawienie. Naprawdę działa!
Lato to czas świeżych warzyw i owoców. Chętnie robimy z nich przetwory, w tym dżemy i konfitury. Okazuje się, że liście jednego z letnich owoców, można wykorzystać do przygotowania herbatki na trawienie. Ten napar oczyści również organizm.

Kuchenne rewolucje w szpitalach. Jadłospisy będą układać dietetycy

27 czerwca 2025, 13:38
Nowe regulacje dotyczące żywienia w szpitalach wkrótce wejdą w życie. Ministerstwo Zdrowia przygotowało projekt rozporządzenia wprowadzający nowe standardy żywienia pacjentów szpitali.

Rewolucja w szkole. Te produkty znikną ze sklepików

20 czerwca 2025, 12:44
Ministerstwo Zdrowia szykuje prawdziwą rewolucję w szkolnych sklepikach i stołówkach. Na stronie Rządowego Centrum Legislacji pojawił się projekt rozporządzenia, który ma raz na zawsze zmienić nawyki żywieniowe polskich dzieci. Nowe przepisy szczegółowo określają, co wolno sprzedawać w sklepikach, ale także nakładają nowe wymagania na żywienie zbiorowe, stawiając na dietę planetarną i posiłki roślinne.

Małgorzata Ostrowska lubi gotować. Jedno z jej popisowych dań zadziwia

4 czerwca 2025, 15:29
Małgorzata Ostrowska jest jedną z najpopularniejszych wokalistek rockowych w Polsce. Jest wulkanem energii. Na początku maja gwiazda świętowała 67. urodziny. Wokalistka niezmiennie zachwyca formą. Czy to zasługa diety? Jak się okazuje, Małgorzata Ostrowska uwielbia wszystko, co zielone. Nie zgadniecie, z czego robi pulpety.

Sekrety urody i diety Angeliny Jolie. Jada insekty

4 czerwca 2025, 15:00
Angelina Jolie to ikona kina. Czas się dla niej zatrzymał, wygląda rewelacyjnie. Gwiazda 4 czerwca kończy 50 lat. Jak dba o formę laureatka Oscara?
Reklama

Pijesz kawę z mlekiem? Oto co dzieje się w twoim organizmie. Wyniki badań zaskakują

31 maja 2025, 07:12
Lubisz kawę z mlekiem? Dla wielu to nieodłączny element poranka, ale najnowsze badania pokazują, że to zestawienie może mieć większy wpływ na zdrowie, niż się wydaje. Duńscy naukowcy sprawdzili, jak organizm reaguje na połączenie kawy z mlekiem – wyniki mogą zaskoczyć nawet tych, którzy nie wierzą w takie sensacje.

Dieta za pracę w komisji wyborczej nie zabierze świadczenia pielęgnacyjnego. Wiceministra uspokaja

30 maja 2025, 12:19
Rodzice i opiekunowie osób z niepełnosprawnościami, którzy chcą zasiadać w obwodowych komisjach wyborczych, mogą odetchnąć z ulgą. Jak podaje portal samorzad.pap.pl, wiceministra rodziny, pracy i polityki społecznej, Aleksandra Gajewska, potwierdziła, że dieta za pracę w komisji wyborczej nie oznacza utraty prawa do świadczenia pielęgnacyjnego. To ważna informacja dla wielu opiekunów obawiających się o swoje świadczenia.

Pij to przed snem a nie będzie podjadać. Podkręcisz metabolizm

18 maja 2025, 08:09
Dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy jednym z największych problemów jest wieczorne podjadanie. Czasem głód bierze górę i aż trudno nie sięgnąć do lodówki po kawałek sera, smacznej wędliny czy czegoś słodkiego. Okazuje się, że można sobie z tym poradzić. Ten prosty trik a właściwie napój, sprawi, że nie tylko odejdzie nam ochota na podjadanie, ale podkręcimy nasz metabolizm. O jakim napoju jest mowa?

Herbata z liści tej rośliny pomaga pozbyć się tłuszczu z brzucha. Podkręca metabolizm

17 maja 2025, 07:31
Owoce tej rośliny są smaczne i uwielbia je wiele osób. Mało, kto pamięta jednak o jej liściach. To właśnie z nich można zrobić herbatę, która pomaga pozbyć się oponki, czyli tłuszczu z brzucha i zbędnych kilogramów. To napar, który poprawi też jakość naszego snu.

Katarzyna Bosacka rozpoczęła metamorfozę. Stosuje dietę Adele

7 maja 2025, 10:11
Katarzyna Bosacka ogłosiła, że przechodzi na dietę sirtfood, dzięki której Adele schudła 40 kg. W najnowszym poście dziennikarka wyjaśniła, na czym polega ten sposób odżywiania i opisała jego poszczególne etapy. Będzie sukces?
Reklama

Ze skórki tego owocu zrób napar. Podkręci metabolizm, pomoże w odchudzaniu

4 maja 2025, 08:20
Nie tylko owoce i warzywa, ale często również ich skórki są bogatym źródłem witamin i składników odżywczych. Warto o tym pamiętać i korzystać z ich potencjału. Wiele z nich świetnie nadaje się do zrobienia naparów. Tak jest właśnie z tym owocem, czyli ananasem. Przygotowany z jego skórki napar podkręci metabolizm i pomoże w odchudzaniu.

Pijesz kawę z mlekiem? Oto co dzieje się w twoim organizmie. Wyniki badań

3 maja 2025, 07:25
Lubisz kawę z mlekiem? Dla wielu to nieodłączny element poranka, ale najnowsze badania pokazują, że to zestawienie może mieć większy wpływ na zdrowie, niż się wydaje. Duńscy naukowcy sprawdzili, jak organizm reaguje na połączenie kawy z mlekiem – wyniki mogą zaskoczyć nawet tych, którzy nie wierzą w takie sensacje.

Pij siemię lniane o tej porze, a przyniesie najlepsze efekty. Boczki zaczną znikać

17 kwietnia 2025, 06:41
Siemię lniane to skarbnica cennych składników odżywczych, które wspierają zdrowie na wielu poziomach. Korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego, wspomaga pracę serca i mózgu, a także poprawia kondycję skóry i włosów. Regularne spożywanie siemienia lnianego może również wspierać proces redukcji masy ciała. Jakie są jego najważniejsze właściwości i jak najlepiej włączyć je do codziennej diety?

Jak nie przytyć w Wielkanoc? Pięć kluczowych zasad

15 kwietnia 2025, 16:16
Wielkanoc to czas rodzinnych spotkań i świętowania. Na stołach pojawiają się tradycyjne potrawy, które kuszą smakiem i zapachem. Jak cieszyć się z wielkanocnych przysmaków i nie przybrać na wadze? Najważniejsza jest zasada złotego środka, warto próbować wszystkiego, ale z umiarem. Podpowiadamy, jak nie przytyć w Wielkanoc, a jednocześnie delektować się świętami.

Jak zdrowo schudnąć na wakacje? Zacznij po Wielkanocy. Pobierz gotowe menu

14 kwietnia 2025, 17:48
Wiosna to czas, kiedy wiele osób zaczyna odchudzanie. Motywacją często jest zbliżające się lato, czas wyjazdów wakacyjnych. Jak zdrowo schudnąć do wakacji? Przygotować kompleksowy plan odchudzania połączony ze zmianą stylu życia. Ważna jest zarówno dieta, jak i aktywność fizyczna. Pobierz przykładowe menu na 3 dni.

Schudniesz bez głodówek. Wystarczy pić siemię lniane o właściwej porze

28 marca 2025, 10:47
Siemię lniane od lat uchodzi za jeden z najzdrowszych produktów w kuchni – jest niedrogie, łatwo je kupić, a przy tym zawiera mnóstwo składników wspierających zdrowie. Mało kto jednak wie, że pora spożycia ma tu spore znaczenie. Jeśli zależy Ci na lepszym trawieniu, zdrowszej skórze i włosach, a także redukcji tłuszczu w okolicy brzucha, warto zwrócić uwagę, kiedy sięgasz po siemię lniane.

Gwiazda serialu "Przyjaciółki" schudła 10 kg. Zdradza sekret swojej diety [FOTO]

25 marca 2025, 10:26
Magdalena Stużyńska zyskała rozpoznawalność rolą Marcysi w serialu "Złotopolscy". Od kilku lat gra w uwielbianym przez widzów serialu "Przyjaciółki". Nie da się nie zauważyć metamorfozy, jaką przeszła aktorka. Wyznała, że udało jej się schudnąć 10 kilogramów. Zdradziła tajniki swojej diety.

Pijesz kawę z mlekiem? Zaskakujące badania – zobacz, co dzieje się w organizmie

23 marca 2025, 07:45
Czy kawa jest dobra dla zdrowia, czy raczej powinniśmy jej picie ograniczać? A mleko – czy to tylko kwestia smaku, czy ma wpływ na działanie kawy? Najnowsze badania duńskich naukowców pokazują, że sprawa nie jest tak oczywista, jak się wydawało. Przeanalizowali oni dokładniej kawę z mlekiem – a wyniki badania mogą być zaskoczeniem.

Możesz jeść wieczorem i wciąż chudnąć. To najlepsze jedzenie na noc

19 marca 2025, 06:25
Podjadanie przed snem to dla wielu osób trudny do opanowania nawyk. Okazuje się, że nie każde jedzenie zjadane tuż przed pójściem spać jest złe. Ten produkt, czyli twaróg warto jeść wieczorem. Nie tylko sprawi, że nie będziemy głodni, ale sprawi, że nasza dieta i odchudzanie na tym nie ucierpią.

Magda Gessler oceniła szpitalne jedzenie. Smakowało jej? Nie gryzie się w język!

18 marca 2025, 10:54
Kreatorka smaków i ekspertka od kulinariów Magda Gessler ma bardzo jednoznaczną opinię o szpitalnym jedzeniu. Jakie ma zdanie o posiłkach, serwowanych ludziom w szpitalach? Czy jej zdaniem szpitalna dieta sprzyja zdrowieniu i rekonwalescencji?