dieta

dieta

Najbardziej spektakularne metamorfozy gwiazd. Zobacz, kto chudł w rekordowym tempie

4 grudnia 2023, 08:23
Najbardziej spektakularne metamorfozy gwiazd. Zobacz, kto chudł w rekordowym tempie
Dieta cud nie istnieje. Nie pomogą nawet wszystkie pieniądze świata. Zrzucenie wagi wiąże się z zmianą stylu życia i swoich nawyków, nie tylko żywieniowych. Przykładem niech będą spektakularne metamorfozy największych gwiazd show-biznesu. Poznajcie sekrety ich diety!

Co dodać do sałatki jarzynowej, by zaskoczyć gości? 7 niestandardowych składników

4 grudnia 2023, 08:00
Sałatka jarzynowa stała się już symbolem polskiej tradycji i królową wśród świątecznych sałatek. Zaskakujące dodatki mogą sprawić, że zwykła sałatka jarzynowa stanie się wyjątkowym daniem, które wyróżni się spośród innych potraw. Sprawdź, co dodaje się do sałatki jarzynowej.

Pomaga spalać zbędny tłuszcz w organizmie. Jakie kakao jest najzdrowsze?

4 grudnia 2023, 06:00
Kakao jest dostępne pod wieloma postaciami: czekolady, kakao w proszku lub kruszonego ziarna kakaowca. Choć zawiera wiele cennych witamin, składników mineralnych i pozytywnie wpływa na zdrowie, nie każda postać kakao jest równie wartościowa. Jakie właściwości zdrowotne ma kakao i jakie kakao jest najzdrowsze?

Jak schudnąć z brzucha? 8 trików, by skutecznie pozbyć się oponki

3 grudnia 2023, 08:30
Otyłość brzuszna często jest spowodowana niewłaściwą dietą - ubogą w zdrowe składniki odżywcze i bogatą w kalorie, tłuszcze i cukry. Mogą na nią wpływać także brak aktywności fizycznej, stres, uwarunkowania genetyczne, zaburzenia hormonalne czy nieprawidłowe funkcjonowanie układu metabolicznego. Jak pozbyć się oponki na brzuchu? Dieta na płaski brzuch to nie wszystko.

Wspomaga odchudzanie i ułatwia trawienie. To jedna z najpopularniejszych przypraw

2 grudnia 2023, 10:00
Pieprz czarny to roślina, która wywodzi się z południowo-wschodnich Indii i jest uprawiana w wielu krajach strefy tropikalnej. Jej wysuszone owoce to znany nam i często stosowany w kuchni pieprz przyprawowy. Jakie właściwości ma czarny pieprzy i czy jest dobry dla zdrowia?
Reklama

Fanaberia czy konieczność? Te gwiazdy zdecydowały się na operację bariatryczną [FOTO]

2 grudnia 2023, 06:10
Bariatryczna operacja resekcji żołądka to poważny zabieg. Niektóre gwiazdy się na niego zdecydowały. Można go wykonać prywatnie, jednak odpowiedzialny lekarz nie wykona takiego zabiegu, jeśli nie ma do niego odpowiednich wskazań. Jednym z nich jest co najmniej otyłość II stopnia i choroby współtowarzyszące.

Nie tylko dieta. Co jeszcze pomaga na zgagę?

29 listopada 2023, 20:28
Zgaga zwykle atakuje po ciężkostrawnym posiłku albo gdy się przejemy. To uczucie pieczenia, ból lub dyskomfort, który zaczyna się w górnej części brzucha lub dolnej części klatki piersiowej i może rozprzestrzeniać do gardła. Jak szybko przynieść sobie ulgę.

Nabiał, groch a może niektóre ryby? Sprawdź, czego nie można jeść karmiąc piersią

29 listopada 2023, 14:14
Określenie "dieta mamy karmiącej" ma się dość dobrze wśród młodych mam i personelu, który pełni nad nimi opiekę. Świeżo upieczeni rodzice gubią się niestety wśród zaleceń. Czasami normalne noworodkowe zachowania biorą też za przejaw problemów i ich źródła szukają w sposobie żywienia mamy. Jak jest naprawdę? Czego nie można jeść, karmiąc piersią?

Woda kokosowa daje moc... zdrowia! Przekonaj się sam

28 listopada 2023, 19:46
W krajach tropikalnych jest bardzo popularnym napojem. W Polsce zyskuje coraz więcej miłośników, których przyciąga przede wszystkim swoim prozdrowotnym działaniem. Zobacz, jak działa woda kokosowa.

Sekrety nowej figury Marcina Tyszki. Co wyeliminował z diety?

27 listopada 2023, 09:31
Marcin Tyszka, znany fotograf i juror "Top Model", prezentuje ostatnio coraz smuklejszą sylwetkę. Sporo stracił na wadze, a jego przemiana przyciąga wzrok. Jak udało mu się to osiągnąć?
Reklama

Czy wiesz, jakich potraw należy unikać w ciąży? Sprawdź tę listę

27 listopada 2023, 08:08
Kobieta w ciąży musi zachować szczególną ostrożność, co do spożywanych produktów. I chociaż większość z nich jest bezpieczna i dla niej, i dla płodu, jest kilka produktów, których należy unikać. Dowiedz się, czego nie powinno się jeść w ciąży.

W ten sposób można wydłużyć życie aż o 10 lat. Ale jest pewien problem

26 listopada 2023, 08:00
Ludzie nieustannie poszukują sposobów na wydłużenie życia. Niestety coraz częściej uciekamy się do dziwnych metod, zamiast sięgnąć do podstaw, a dokładnie do naszej diety. Naukowcy przeprowadzili szeroko zakrojone badanie, które polegało na analizie danych dotyczących spożycia żywności i stanu zdrowia. Wzięło w nim udział prawie pół miliona mieszkańców Wielkiej Brytanii. Okazało się, że zmiana diety oraz przestrzeganie pewnych nawyków może wydłużyć życie nawet o 10 lat. Jest jednak pewien haczyk.

Dieta pudełkowa. Zobacz, które gwiazdy ją stosują

26 listopada 2023, 07:00
Większość gwiazd szczyci się nienaganną sylwetką. I zwykle nie jest to zasługa sprzyjających genów i super przemiany materii, a uprawiania sportu i stosowania diety. Niektórzy celebryci, by pochwalić się szczupłą figurą, zastosowali dietę pudełkową. Taka dieta pomaga jeść pełnowartościowe posiłki, bez poświęcania czasu na ich przygotowanie. Wiedzą o tym zabiegani celebryci. Swoje "pudełka" oferuje m.in. Magda Gessler, Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska.

Kiedy sen nie przychodzi... Dieta, która zwalczy BEZSENNOŚĆ

21 listopada 2023, 19:27
Choć wieczorem jesteś zmęczony, masz problem z zaśnięciem? Albo całą noc przewracasz się tylko z boku na bok, a sen nie przychodzi? Zacznij działać! Zadbaj o odpowiedni posiłek przed snem. Oto dania, które ułatwiają zasypianie i pomagają skutecznie wypocząć.

Gwiazda wśród owoców - karambola

21 listopada 2023, 19:24
Ten tropikalny owoc uprawiany jest m.in. na Florydzie i Hawajach. Rośnie też na wyspie Jawa, w Brazylii, Gujanie i Malezji. W Polsce pojawia się w okresie od jesieni do wiosny. Warto go spróbować.

Chcesz uniknąć zawału? Zamień jajko na orzechy

20 listopada 2023, 20:07
Proste zmiany w diecie mogą przynieść duże korzyści dla zdrowia. Jedną z takich propozycji dotyczących śniadania mają niemieccy naukowcy.

Smoczy owoc, czyli pitaja - dodaje energii i odmładza

20 listopada 2023, 19:54
Nazywana jest też smoczym owocem. Jeśli natkniesz się na nią w polskim sklepie, nie wahaj się jej kupić. Jest nie tylko smaczna, ale i bardzo zdrowa.

Im mamy więcej lat, tym szybciej tyjemy. Co odstawić, by tego uniknąć?

20 listopada 2023, 06:00
Przyrost masy ciała w średnim wieku może wynikać z wielu czynników. Wśród nich są m.in. spadek aktywności fizycznej czy zmiany hormonalne. Co zrobić, by nie tyć wraz z wiekiem i mimo upływu kolejnych lat?

Dieta na lepszą płodność. Co jest dobre dla NIEJ?

17 listopada 2023, 18:34
Przyszła mama powinna szczególnie dbać o swoją dietę. Niedobory pokarmowe mogą prowadzić do zaburzeń hormonalnych, które z kolei mogą wpływać na cykl menstruacyjny i owulację.

Dieta na lepszą płodność. Co jest dobre dla NIEGO?

17 listopada 2023, 18:12
Dieta ma istotny wpływ na płodność mężczyzny. Zdrowe odżywianie, bogate w kluczowe witaminy i minerały, jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego, wpływa na kondycję plemników i ich zdolność do zapłodnienia.