Pij kawę na zdrowie. I wykorzystuj fusy16 stycznia 2015Picie umiarkowanej ilości kawy poprawia zdrowie – dodaje energii, usprawnia działanie mózgu, zapobiega cukrzycy. Warto też wykorzystać działanie fusów po kawie.
10 produktów, które pomogą ci spalić więcej kalorii14 stycznia 2015Powinny zdominować dietę osób, które chcą zachować szczupłą sylwetkę. W duecie z aktywnością fizyczną pomogą zrzucić nadliczbowe kilogramy.
5 powodów, dla których warto pić gorącą czekoladę14 stycznia 2015Sięgamy po nią częściej w chłodne dni, bo dobrze rozgrzewa organizm. Pijemy ją również na poprawę nastroju. A trzeba wiedzieć, że gorąca czekolada jest bardzo zdrowa. Zobacz, jakie ma prozdrowotne właściwości.
Kawa i inne smakowite drobiazgi, które mogą pomóc w odchudzaniu. Znasz je?13 stycznia 2015Jak podają badacze Uniwersytetu Scranton, najpopularniejszym postanowieniem czynionym 1 stycznia jest utrata wagi. Niestety, aż 75% z nas porzuca ambitne zamierzenia już w przeciągu pierwszego tygodnia. Jak w nich wytrwać i pozbyć się zbędnych kilogramów?
Olej z ryb podkręci działanie mózgu13 stycznia 2015Możesz przyczynić się do wzmocnienia pamięci. Wystarczy, że zadbasz o odpowiednią dietę. Ważnym jej elementem powinny być ryby.
Samorządowców skok na kasę. "Mam więcej pracy..."12 stycznia 2015W dużych gminach pensje doszły do limitów, więc robi się zakupy. W małych wciąż dodaje pieniędzy włodarzom.
Chcesz pozbyć się kilku kilogramów? Zjedz garść migdałów11 stycznia 2015Ta zdrowa przekąska ma wiele zalet. Migdały pomagają poskromić apetyt, sprzyjają szczupłej sylwetce, jak również obniżają poziom cholesterolu oraz zmniejszają ryzyko chorób serca i przedwczesnej śmierci.
8 dietetycznych hitów na zimę. Zacznij je jeść od JUŻ!11 stycznia 2015To nieprawda, że zimą dieta musi być monotonna. Są owoce i warzywa sezonowe oraz importowane, które właśnie teraz smakują najlepiej, a przy tym dostarczają cennych składników odżywczych. Zobacz.
Co robić, by uchronić się przed zawałem serca. 6 prostych zasad08 stycznia 2015Lekarze twierdzą, że nawet trzem z czterech ataków serca u młodych ludzi można zapobiec. Trzeba tylko ściśle przestrzegać zasad zdrowego stylu życia. Ich skuteczność dowiedli w badaniu z udziałem ponad 70 tysięcy osób.
Ten posiłek to klucz do zdrowia i długiego życia07 stycznia 2015Przygotowuje się go w ekspresowym tempie i w zależności od dodatków może mieć smak taki, jaki lubisz. Warto jeść taki posiłek codziennie, najlepiej rano.
