dieta

Marzena Sienkiewicz ma 39 lat, urodziła dwoje dzieci i wygląda jak... nastoletnia dziewczynka. Szkoda tylko, że w jej przypadku trudno uznać to za komplement. Prezenterka chyba przesadziła z dbałością o filigranową sylwetkę. Nowy wygląd odebrał jej bowiem sporo kobiecości. Zgadzacie się?

Zawsze troszczą się o swoje dzieci, pomagają im przetrwać trudne chwile i podnoszą na duchu. Mamy, choć często niedoceniane, są największą skarbnicą domowych receptur wzmacniających odporność. Jakie są ich sposoby?

Herbatka, woda czy soczek? Czy małe dziecko potrzebuje dodatkowych płynów, a jeśli tak, w jakich ilościach? Jak ocenić, czy maluch pije za rzadko i czy ponadprzeciętne pragnienie powinno być powodem do zmartwień?

Każda z nas chciałaby cieszyć się młodością jak najdłużej. Niestety bardzo często wiedzę o sposobach na zachowanie pięknego wyglądu czerpiemy z niesprawdzonych źródeł i nieświadomie przyśpieszamy procesy starzenia. Co zatem robimy źle, a co sprawi, że nasza skóra będzie jeszcze długo prezentować się wyjątkowo?

Brytyjscy naukowcy opracowali substancję ograniczającą apetyt. Wstępne testy wykazały, że dodawany do jedzenia doprowadza do stopniowej redukcji masy ciała.

To nie żart, lecz zalecenie brytyjskich naukowców, którzy sprawdzili, co się dzieje, gdy zaczynamy posiłek od słodkości.

Święta Bożego Narodzenia są raz w roku, trwają tylko trzy dni, a możemy przytyć sporo – nawet 5 kg. Czy łakomstwo bierze górę nad rozsądkiem i dlatego w Nowy Rok wchodzimy z nadprogramowymi kilogramami oraz bólem brzucha? Jak ustrzec się przed przejedzeniem i niestrawnością podpowiada Agnieszka Piskała, specjalistka ds. żywienia w programie edukacyjnym marki WINIARY „Żyj smacznie i zdrowo”.

Kakao znane jest ludzkości od niepamiętnych czasów. Na przestrzeni wieków zmieniało się jednak jego zastosowanie – niegdyś płacono nim za dobra, dbano o urodę, a ostatecznie wykorzystywano je w sztuce kulinarnej. Smaczny, aromatyczny napój na bazie kakao uwielbiają zarówno mali, jak i duzi, a wśród jego miłośników byli między innymi Casanova, Goethe i Thomas Jefferson. Wawel podpowiada pod jaką postacią kakao smakuje najlepiej.

Ciągły brak czasu, życie w biegu, dom, praca, rodzina – to nie ułatwia utrzymania zdrowych nawyków żywieniowych i zadbania o siebie. W wolnej chwili często sięgamy po gotowe posiłki i półprodukty, bo na przygotowywanie zdrowych posiłków brakuje albo szkoda czasu. Jakie są zalety i wady cateringu dietetycznego? Postaramy się odpowiedzieć na Wasze pytania dzięki osobom, które przetestowały niejedną z firm oferujących lunch-boxy.

Magnez jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Jego poziom obniża się w stresujących sytuacjach, przy stosowaniu niektórych leków i wysiłku fizycznym. Nie wszyscy dostarczamy jego odpowiednią ilość w pożywieniu i często sięgamy po suplementy diety. Jak można tego uniknąć?