dieta

Dietetycy zachwalają spożywanie ciepłej wody na czczo. Lekarze dowodzą, że miód poprawia urodę i zdrowie. Warto połączyć oba składniki. Zobacz, co zyskasz pijąc ciepła wodę z miodem.

Mniej soli to zdrowie i więcej ludzi uratowanych przed przedwczesną śmiercią. O zmniejszenie spożycia soli apeluje WHO w obchodzonym dziś, 29 września, Światowym Dniu Serca.

Sposób odżywiania kobiety w ciąży ma kluczowe znaczenie na wzrastanie i rozwój płodu. Niedobór składników odżywczych, witamin oraz minerałów w tym okresie, może mieć trwały wpływ na zdrowie dziecka, także po jego przyjściu na świat. Należy zadbać więc o to, by dieta przyszłej mamy była bogata w odżywcze i wartościowe składniki. Jednym z tych, który warto wcielić do jadłospisu, jest zdecydowanie brokuł.

Z pewnością używasz jej w kuchni, może nawet dość często, jeśli lubisz wschodnią kuchnię. Teraz okazuje się, że ta popularna przyprawa pomaga w leczeniu mózgu, uruchamiając jego zdolności do samonaprawy. Naukowcy twierdzą, że kurkuma, czyli sproszkowany korzeń szafranu indyjskiego i główny składnik curry to przyszłość medycyny.

Picie gorzkiej herbaty, ciągłe odmawianie deserów i jedzenie niesmacznych dań - tak wielu z nas kojarzy dietę cukrzyka. Nie wszyscy jednak wiedzą, że posiłki diabetyka to nie tylko pasmo wyrzeczeń, ale i odpowiednio dobrane produkty. Jakie? Na to pytanie odpowiadają twórcy aplikacji mobilnej dla cukrzyków Diabetee.

Zdrowie psychiczne, dobrą kondycję mózgu i świetne samopoczucie masz w zasięgu ręki. Wystarczy, że będziesz codziennie jadł owoce i warzywa w odpowiedniej ilości.

Właściwa dieta i aktywność fizyczna to zdrowe serce. Rozpoczęła się XII edycja ogólnopolskiej akcji profilaktyczno-edukacyjnej "Mamo, tato, dbajmy o serce". W Warszawie zorganizowano konferencję prasową na ten temat.

Aby zmniejszyć zagrożenie przedwczesnej śmierci, warto zmienić styl życia na zdrowszy. Co konkretnego warto robić? Uczeni mają gotową receptę.

Grzyby i ich właściwości to temat sporów między dietetykami. Na pewno słyszałeś racje obu stron. Ale czy wiesz, kto mówi prawdę?

Grzyby marynowane to jeden z łatwiejszych sposobów na przechowanie tych pyszności znalezionych w lesie. Weki można dodawać do kotletów, pieczeni czy ryb. Jak je przygotować?