dieta

Wspaniała wiadomość dla osób zrzucających wagę. Są dowody na to, że dieta eliminacyjna nie przynosi takich rezultatów jak dieta, która zakłada, że można jeść ulubione produkty, w tym czekoladę.

Bóle brzucha, wysypka, zawroty głowy czy duszność - to skutki alergii pokarmowej. Osłabiona odporność w okresie jesienno-zimowym sprzyja jej rozwojowi.

Po świeże warzywa warto sięgać przez cały rok. Wybierajmy szczególnie te sezonowe, w terminach, w których daje nam je Matka Ziemia. Smakiem i aromatem wielu produktów możemy cieszyć się także jesienią. Sprawdźmy, które z nich powinniśmy włączyć do codziennego jadłospisu.

Odżywianie się wyłącznie owocami, które spadły z drzewa, całkowita rezygnacja z potraw gotowanych, czy jedzenie jedynie kiełków zbóż i warzyw – kontrowersje wzbudzają nie tylko skrajne odmiany, ale nawet najbardziej popularna forma wegetarianizmu. Choć niektórzy nie są w stanie wyobrazić sobie jednego obiadu bez mięsa, od wegetarian można się wiele nauczyć, nie zmieniając drastycznie swoich przyzwyczajeń. O czym mowa? Sprawdźmy!

Naukowcy wskazują kilka konkretnych produktów, które warto jeść przynajmniej dwa razy w tygodniu, by znacząco zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór.

Pierwsza dama USA, lansując zdrową dietę w szkołach, przegrała bój z przyzwyczajeniami.

Za niekontrolowane obżarstwo odpowiadają konkretne grupy neuronów w mózgu. Takiego zdania są naukowcy, którzy promieniami lasera stymulowali mózgi myszy.

Jest łatwo dostępna, niedroga i smaczna. A przy tym bardzo zdrowa! Poznaj wartości odżywcze cukinii oraz jej specyficzne właściwości prozdrowotne.

Nasz organizm w każdym wieku ma inne wymagania. Często zapominamy, że wraz z upływającym czasem tempo naszego metabolizmu maleje, zmniejsza się też nasza wydolność. Oczywiście do wielu tych zmian należy się dostosować, jednak dzięki odpowiedniej diecie i systematycznemu wysiłkowi fizycznemu możemy niektóre z tych procesów spowolnić.

To oczywiste, że będąc małżonką następcy tronu, trzeba dbać o wygląd i sylwetkę. Dla jednych oznacza to ograniczanie posiłków i ciężką pracę nad utrzymaniem szczupłego ciała. Dla innych - a konkretnie dla żony hiszpańskiego następcy tronu - wręcz przeciwnie: jej zdecydowanie przydałoby się kilka dodatkowych kilogramów...