dieta

Sekret skutecznej diety? To... tajemnica. Dosłownie. Zachowanie swoich poczynań dietetycznych w tajemnicy pomaga w zrzuceniu kilogramów. Tak ustalili naukowcy.

Amatorzy fast foodów, dań ociekających tłuszczem, pączków i croissantów są w poważnym niebezpieczeństwie. Ryzykują nie tylko nadwagą czy chorobami serca. Czyha na nich niebezpieczna choroba - wynika z najnowszych badań naukowych.

Tak zwany „Dukan” to jeden z największych dietetycznych hitów ostatnich lat. Diety proteinowe zrewolucjonizowały odchudzanie i imponują efektami w walce ze zbędnymi kilogramami, ale czy na pewno są bezpieczne? Plusu i minusy diet Dukana i Atkinsa oraz tajniki diet niskowęglowodanowych zdradza dietetyczka Milena Nosek.

Wielkie brawa dla uczonych, którzy odkryli nowy naturalny środek leczący ciężki cywilizacyjne choroby. Pomoże osobom cierpiącym na otyłość, demencję, a nawet może leczyć egzemy i wrzody żołądka.

Kawa to coś więcej niż używka. Jej zielona odmiana okazuje się być skutecznym sojusznikiem w odchudzaniu – ujawniły nowe badania. Metoda jest tania i skuteczna, wymaga jednak łączenia z określoną dietą. Czy zielona kawa okaże się nowym dietetycznym hitem?

Ta kawa zrewolucjonizuje odchudzanie - zapewniają uczeni. Została okrzyknięta nowym cudownym środkiem na zrzucanie kilogramów i przebojem zdobywa rynek.

Nie robimy sobie z ciebie żartów. Ani też nie namawiały do złego. Są mocne naukowe dowody na to, że regularne zajadanie się czekoladą nie tylko nie tuczy, ale nawet sprzyja utracie wagi.

Co trzeci Polak ma ciśnienie krwi przekraczające dopuszczalne normy. Ale nie trzeba od razu sięgać po leki, by temu zaradzić. Naukowcy zalecają naturalne metody. Oto przepyszna przekąska, która korzystnie wpływa na pracę serca.

Dobra wiadomość dla miłośników kotletów. Zresztą nie tylko kotletów, bo także innych mięsnych potraw. Badania pokazują, że warto jeść czerwone mięso. Poprawia nastrój i chroni nas przed depresją.

Anna Mucha umie cieszyć się życiem - niejednokrotnie dawała temu wyraz na swoim blogu. Jeden z jej ostatnich wpisów nawiązuje do wypowiedzi koleżanki z branży, Katarzyny Zielińskiej. O co chodzi?