dieta

O czym szczególnie powinniśmy pamiętać, by po Świętach nie narzekać na nadliczbowe kilogramy, opowiada Celina Kinicka, dietetyk z Centrum Medycznego Damiana.

Kawałki niepogryzionej kiełbasy, rolady śląskiej, a nawet połowę sztucznej szczęki usuwali lekarze ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach z przełyku pacjentów – ofiar świątecznego obżarstwa. Dlatego apelują o rozwagę przy stole.

Dietetyczka podpowiedziała, jakie ryby kupić i jak je przyrządzić.

Czy bać się objadania w Święta? „Im mniejszy talerz, tym mniej zjemy" - radzi dietetyk.

Gluten to mieszanka gluteiny oraz gliadyny, którą możemy znaleźć w większości zbóż. Przechodząc na dietę bezglutenową, nie musimy rezygnować z ulubionych potraw oraz przekąsek.

Wysoki poziom toksycznego kadmu w organizmie może mieć związek z cięższym przebiegiem zakaźnych chorób układu oddechowego, w tym prawdopodobnie COVID-19 - informuje pismo “Environmental Health Perspectives”.

Spośród niezdrowych przekąsek, które uwielbiamy chrupać na przykład przed telewizorem, królują chipsy. Ich podstawowym składnikiem są wprawdzie ziemniaki, ale zawierają dużo soli tłuszczów trans i rakotwórczego akrylamidu.

Edyta Górniak miała odciąć się od internetu, ale najwyraźniej postanowiła, że kolejny raz podzieli się ze swoimi fanami przemyśleniami na temat życia. Tym razem padły słowa o wodzie i częstych drzemkach. Do czego zachęca gwiazda?

Dieta jest bardziej efektywna, jeśli przestrzega się jej z partnerem...

Wyniki badania „Nawyki żywieniowe pracujących Polaków” zrealizowanego przez Dailyfruits wykazały, jak dużo błędów żywieniowych popełniamy w pracy oraz poza nią. Chociaż wiele osób bagatelizuje niezdrowe nawyki, specjaliści ostrzegają, że mogą one przyczynić się do obniżenia odporności organizmu, a w konsekwencji także powodować ogólne osłabienie. Obniżanie efektywności i trudności skupienia uwagi są często wynikiem jadłospisu ubogiego w składniki odżywcze.