Alkohol na diecie? Lepiej nie, ale są wina, które mają mniej kalorii...06 lipca 2020Jeśli wyjątkowo trudno rozstać Ci się z lampką wina, a chcesz stracić kilka kilogramów, wybierz mniej kaloryczne trunki.
Doda chwali się sylwetką i zdradza, co wyeliminowała z diety06 lipca 2020Doda zawsze lubiła chwalić się swoim ciałem w mediach społecznościowych, jednak od pewnego czasu robi to jeszcze chętniej, bowiem jej sylwetka nigdy nie była tak smukła i wyrzeźbiona jak obecnie. Ostatnio piosenkarka postanowiła zdradzić swoim fanom sekret swojej aktualnej formy.
Daria Widawska walczy o wymarzoną wagę dietą Adele. Widać efekty?03 lipca 2020Aktorka tłumaczy, że nagły spadek aktywności fizycznej i zmiana dotychczasowego trybu życia sprawiły, że zaczęła przybierać na wadze. Daria Widawska nie chciała bezczynnie patrzeć, jak jej ciało zmienia się na niekorzyść. Zależało jej bowiem na utrzymaniu szczupłej sylwetki i zachowaniu dobrej kondycji. W związku z tym podjęła decyzję o modyfikacji codziennych nawyków żywieniowych. Aby proces chudnięcia był bezpieczny i maksymalnie skuteczny, postanowiła wcześniej zasięgnąć porady dietetyka.
Kamienna, warzona, himalajska, hawajska - jaka sól jest najzdrowsza?29 czerwca 2020Rodzajów soli jest wiele. Która jest najlepsza dla naszego zdrowia?
Gwałtownie podnoszą cukier we krwi. Produkty z wysokim indeksem glikemicznym29 czerwca 2020Cukrzycy muszą bardzo uważać na to, co jedzą. Których produktów powinni unikać lub spożywać w bardzo małych ilościach? Oto produkty, które mają wysoki indeks glikemiczny.
Nadwaga i otyłość skracają życie. Jak bardzo?27 czerwca 2020Problemy z otyłością są coraz częstszym problemem pojawiającym się w Polsce. Nadwagę mają nie tylko dorośli, ale i dzieci. Czym to grozi?
Nie daj się cukrzycy! 10 sposobów na zmniejszenie ryzyka zachorowania26 czerwca 2020Cukrzyca jest przewlekłą chorobą i może prowadzić do licznych powikłań. Co zrobić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania?
Eliksir młodości. Cudowne właściwości witaminy E24 czerwca 2020Większość kosmetyków zawiera witaminę E, która przede wszystkim odpowiada za nawilżenie skóry. Dzięki niej jest jędrna i gładka oraz promienna. Ma też działanie przeciwstarzeniowe, dlatego przez wielu nazywana jest witaminą młodości.
Diabetolog: cukier powinien być zakazany, nie jest nam potrzebny24 czerwca 2020Cukier w diecie nie jest nam potrzebny, sprzyja jedynie otyłości, powinien być nawet zakazany. Aby zmniejszyć jego spożycia, należy go opodatkować, bardziej nawet niż alkohol – twierdzi diabetolog prof. Leszek Czupryniak z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Jedzenie napięciowe - tak to pokonasz!24 czerwca 2020Stres, niepewność, ale i nowoczesny styl życia sprzyjają napięciowemu jedzeniu. O tym, jak sobie z nim radzić na co dzień, opowiada psychodietetyk Beata Kowalska.