dieta DASH

dieta-dash

5 najlepszych diet na 2024 rok. Specjaliści wybrali

18 stycznia 2024, 13:09
5 najlepszych diet na 2024 rok. Specjaliści wybrali
Dieta śródziemnomorska po raz kolejny okazała się najlepszą w zestawieniu najbardziej korzystnych sposobów odżywiania dla naszego zdrowia. Jakie jeszcze diety znalazły się na szczycie rankingu przygotowanego na 2024 rok?

Dieta DASH wzmacnia nie tylko serce, ale i mózg, chroni przed demencją. Co jeść?

24 października 2023, 07:38
Kobiety, które w wieku średnim odżywiają się według diety DASH, są na starość mniej narażone na problemy ze zdolnościami poznawczymi. Ten styl żywienia oznacza dużą ilość produktów roślinnych bogatych w potas czy wapń, przy małej ilości nasyconych tłuszczów, sodu czy cukru.

Skorzystaj z 10 planów żywieniowych opartych na diecie DASH. Za darmo!

31 stycznia 2023, 19:11
Narodowy Fundusz Zdrowia zachęca do skorzystania z bezpłatnego portalu żywieniowego Diety NFZ. Można na nim znaleźć m.in. 10 planów żywieniowych opartych na diecie DASH. Z portalu korzysta obecnie ponad pół miliona użytkowników.

Cukrzyca skraca życie o średnio 6 lat. Dieta DASH zapobiega chorobie

14 czerwca 2018, 19:47
Zapobiegająca cukrzycy dieta DASH oraz ruch mogą ocalić zdrowie i życie tysięcy Polaków – podkreślają eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia (IŻIŻ) oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Dieta DASH chroni serce. Na czym polega?

2 czerwca 2018, 22:39
Dzięki popularnemu w USA programowi żywieniowemu DASH można skutecznie obniżyć ciśnienie tętnicze. Jak powinien wyglądać przykładowy jadłospis?
Reklama

Za dużo cholesterolu? Menu, które leczy

29 maja 2014, 06:12
Jednym z podstawowych czynników rozwoju chorób układu krążenia są złe nawyki żywieniowe. Ten problem dotyczy ok. 70 proc. dorosłych Polaków, z czego wśród nich 90 proc. ma podwyższone stężenie cholesterolu we krwi. Rozwojowi hiperlipidemii można zapobiec między innymi przestrzegając zasad zdrowego żywienia.

Nie ma zdrowszej! Dieta DASH

27 stycznia 2014, 21:23
Miała być dietą osób ze schorzeniami układu krążenia, a została okrzyknięta najlepszym sposobem odżywiania dla wszystkich, którzy dbają o zdrowie. Poznaj zasady diety DASH.