Dlaczego kiepskie jedzenie sprawia najwięcej przyjemności i jak z tym walczyć?
Związek między zdrowiem psychicznym i odżywianiem jest często lekceważony, mimo że pojawia się coraz więcej dowodów na to, że dobre odżywianie może znacząco wspierać zdrowie psychiczne. To, co spożywamy, może mieć wpływ na szereg mechanizmów z udziałem neuroprzekaźników i hormonów oraz inne procesy biologiczne w organizmie.
