dieta na jesień

Dary jesieni - to nie tylko utarty frazes.

Jesienna, często ponura i deszczowa aura nie wpływa korzystnie na nasz nastrój oraz samopoczucie. Brak słońca, a co za tym idzie witaminy D sprawia, że poziom energii i odporności w naszym organizmie drastycznie spada. Dlatego też tak ważne jest, aby w odpowiedni sposób przygotować nasze ciało na czas jesieni. Jakie produkty wybierać w tym okresie podpowie dietetyk współpracujący z marką Lubella – Anna Różyk.

Późna jesień to okres, w którym dni stają się krótsze i mamy ograniczony kontakt ze słońcem. Jak uchronić się przed przesileniem i bez spadku odporności przetrwać tę porę roku? Pomoże nam w tym odpowiednia dieta – podpowiada Anna Różyk, dietetyczka współpracująca z marką Lubella.