dieta odchudzająca

dieta-odchudzajaca

4 najskuteczniejsze diety świata. Niezawodny sposób na utratę wagi

8 lipca 2024, 14:13
4 najskuteczniejsze diety świata. Niezawodny sposób na utratę wagi
Każdy, kto marzy o zrzuceniu zbędnych kilogramów, wie, że wybór odpowiedniej diety jest kluczowy. Oto przegląd najskuteczniejszych diet świata, które nie tylko pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę, ale także poprawią Twoje zdrowie i samopoczucie.

Dieta truskawkowa. Prosty sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. [PRZEPISY]

28 maja 2024, 04:35
Lato to idealny czas na wykorzystanie w diecie owoców sezonowych. Truskawki, pyszne i niskokaloryczne, mogą stać się podstawą skutecznej diety odchudzającej. Poniżej podajemy zasady i proste przepisy.

Zaczniesz chudnąć po 1 kg na tydzień. Ale dieta 4S ma pewien haczyk

24 maja 2024, 08:31
Wielu z nas marzy o tym, aby jeszcze do lata zrzucić zbędne kilogramy. Z pomocą przychodzi nowa dieta. Jej założenia nie są zbyt restrykcyjne, dzięki czemu mogą zastosować się do nich nawet osoby, które do tej pory miały problemy z odchudzaniem. Na czym polega dieta 4S? Czy jest skuteczna?

Dieta 5:2 to hit ostatnich lat. Pomaga schudnąć, ale jest pewne ryzyko

15 maja 2024, 08:01
Wśród wielu diet odchudzających dużą popularnością cieszy się ostatnio dieta 5:2. Jej założenia są proste, a ona sama wydaje się być skuteczna i łatwa do przestrzegania. Czy tak jest w rzeczywistości? Na czym polega dieta 5:2? Dla kogo nie jest wskazana?

Ważne odkrycie na temat postu przerywanego. Skuteczny sposób na walkę z otyłością?

3 stycznia 2024, 12:56
Otyłość to jedna z najbardziej skomplikowanych i trudnych chorób przewlekłych, która dotyczy ogromnej liczby osób na całym świecie. Ma różne przyczyny i wiele sposobów leczenia. W każdym przypadku wymagają one jednak sporego zaangażowania ze strony chorego, co często okazuje się największą przeszkodą. Naukowcy od wielu lat szukają sposobów na walkę z kryzysem otyłości. Ostatnio jednak dokonali ważnego odkrycia. Okazało się, że post przerywany, znany także jako intermittent fasting (IF) prowadzi do znaczących zmian zarówno w jelitach, jak i mózgu. W ten sposób może przyczynić się do utrzymania prawidłowej wagi.
Reklama

Maślak, Kaczorowska, Wyrwał...chudli pijąc koktajl z żurawiny. Z jakich diet korzystali? [FOTO]

16 grudnia 2023, 07:20
Dieta rotacyjna to ta, która podobno pozwoli Ci zredukować w 3- 4 tygodnie nawet kilkanaście kilogramów. Podobno korzystały z niej takie gwiazdy jak Rafał Maślak, Agnieszka Kaczorowska i Iga Wyrwał. Ma podnosić ogólne samopoczucie i poprawiać kondycję. Co to za dieta?

Małgorzata Ostrowska-Królikowska schudła 10 kg. Zdradziła, jak jej się to udało

8 listopada 2023, 09:10
Małgorzata Ostrowska-Królikowska pochwaliła się, że zgubiła 10 kilogramów bez stosowania surowych diet. Aktorka przyznała, że osiągnęła upragnioną sylwetkę, eliminując pewien produkt spożywczy.

Diety odchudzające korzystnie zmieniają mikroflorę jelitową

7 września 2023, 21:39
Diety odchudzające, np. post przerywany czy ograniczenie spożywanych kalorii, powodują korzystne zmiany w składzie mikroflory jelitowej – wynika z badań naukowców z University of Colorado, które publikuje czasopismo „Nutrients”.

Jak odchudzają się Polacy? Jakie metody odchudzania stosują?

1 marca 2023, 18:22
Skuteczne odchudzanie jest przedmiotem wielu kontrowersji, ponieważ istnieją liczne strategie mogące doprowadzić do utraty masy ciała. U różnych osób sprawdzają się różne rozwiązania, stąd też fani jednych często przekonują osoby w swoim otoczeniu o wyższości swojego wyboru nad innymi.

Przypraw swoją dietę, czyli wszystko o przyprawach odchudzających…

7 marca 2022, 20:01
Usprawniają pracę jelit, do tego są barwne, aromatyczne. Podnoszą smak potraw, leczą, ale mało kto wie o tym, że również… odchudzają! Niektóre z przypraw warto mieć stale w kuchni i wykorzystywać tak często jak tylko się da.
Reklama

Skuteczne odchudzanie - od diagnozy po leczenie

25 lutego 2022, 17:29
Otyłość to stan organizmu wynikający z nadmiaru tkanki tłuszczowej, który nie jest jedynie problemem estetycznym. Może nieść dużo poważnych konsekwencji zdrowotnych takich jak nadciśnienie tętnicze, podwyższony poziom cholesterolu czy cukrzyca.

Jedna z najbardziej dietetycznych przekąsek: SAŁATA

10 maja 2021, 19:22
Sałata jest dostępna przez cały rok. Najzdrowsze warzywo można kupić od późnej wiosny do jesieni.

Dieta OMG odchudzi raz na zawsze? Na czym polega i czy jest zdrowa?

17 lipca 2020, 15:49
Dieta OMG polega na porannej kąpieli w zimnej wodzie, która powinna trwać 15 minut oraz wypicie po niej filiżanki czarnej kawy. Aby dieta okazała się skuteczna, trzeba zjeść pierwszy posiłek dopiero po 3 godzinach od wstania z łóżka.

Jak się odchudzać, by schudnąć? Jak wytrwać na diecie?

7 stycznia 2020, 20:00
Nowy rok to czas, kiedy wielu z nas ma pewne postanowienia. Większość osób chce schudnąć bądź zmienić nawyki żywieniowe. Co zrobić, by wytrwać i zrealizować swój cel?

Przypraw swoją dietę, czyli wszystko o przyprawach odchudzających…

27 listopada 2019, 06:13
Usprawniają pracę jelit, do tego są barwne, aromatyczne. Podnoszą smak potraw, leczą, ale mało kto wie o tym, że również… odchudzają! Niektóre z przypraw warto mieć stale w kuchni i wykorzystywać tak często, jak tylko się da.

Odchudzasz się? Pomoże ci chrom. Gdzie go znaleźć?

27 listopada 2019, 06:40
Chrom - dlaczego jest tak ważny dla naszego organizmu i przydatny na diecie odchudzającej?

Wiemy, dlaczego nie chudniesz. 19 najczęstszych błędów

27 listopada 2019, 05:19
Nie możesz schudnąć? Zamiast się załamywać, zobacz, czy nie masz na sumieniu błędów, które często popełniamy w czasie odchudzania.

Dieta zupowa odchudza. W tydzień nawet 9 kilogramów mniej!

27 listopada 2019, 22:29
Dieta zupowa, czyli jedzenie samej zupy pomaga szybko tracić na wadze. Zwolennicy tej diety potwierdzają, że w ciągu tygodnia schudnąć można nawet o 9 kg. Lekarze i dietetycy wskazują wady tego odchudzania. Zobacz, na czym polega.

Dieta OXY. Wszystko co należy wiedzieć o diecie

27 listopada 2019, 23:06
Jeśli lubisz jeść kefir z otrębami, koktajle mleczne i pierś z kurczaka gotowaną na parze, dieta OXY raczej przypadnie ci do gustu. Zwłaszcza że działa skutecznie, a nie zagraża zdrowiu tak jak dieta Dukana.

Osiem produktów, które ułatwią ci odchudzanie

27 listopada 2019, 04:43
Można zrzucić wagę bez stosowania konkretnej diety. Wystarczy dobrze komponować codzienne menu. Ważnym jego elementem powinny być produkty obfitujące w wodę. Zobacz.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie