Sztuka dopieszczania: jak, co i kiedy jeść, żeby ciało na tym korzystało
Jedzenie to nie tylko jedna z największych przyjemności, ale także sztuka dostarczenia organizmowi wszystkich potrzebnych składników. Warto zdać sobie sprawę, że to, co zjadamy, w wielkim stopniu wpływa na nasze zdrowie psychiczne oraz fizyczne. Wystarczy pamiętać o kilku zasadach, aby zgrać sposób życia z jedzeniem tak, aby tworzyły harmonijną całość.
