• Koktajle herbaciane
    Końcówka roku to trudny okres dla organizmu. Zdarza się przytyć nawet 2-3 kg i pić więcej, niż zwykle alkoholu. Po świąteczno-sylwestrowym maratonie organizm zdecydowanie potrzebuje regeneracji. Oto kilka herbacianych koktajli, które pozwolą na szybkie odzyskanie formy. Ich przygotowanie jest bardzo proste – wystarczy zaparzyć herbatę i zmiksować ją z pozostałymi składnikami.
  • Kobieta jedząca owoce
    Jedzenie to nie tylko jedna z największych przyjemności, ale także sztuka dostarczenia organizmowi wszystkich potrzebnych składników. Warto zdać sobie sprawę, że to, co zjadamy, w wielkim stopniu wpływa na nasze zdrowie psychiczne oraz fizyczne. Wystarczy pamiętać o kilku zasadach, aby zgrać sposób życia z jedzeniem tak, aby tworzyły harmonijną całość.