dieta odchudzanie

dieta odchudzanie

Dietetyczka: To proste danie pomoże ci schudnąć na wiosnę. Zrobisz je w 15 minut

25 marca 2024, 16:17
Dietetyczka: To proste danie pomoże ci schudnąć na wiosnę. Zrobisz je w 15 minut
Wiele osób planuje na wiosnę pozbyć się nadmiaru kilogramów. Wybór dania na obiad jest w takiej sytuacji ważną decyzją. To posiłek, w którym szukasz zarówno lekkości, jak i nasycenia się po długim dniu. Poznaj tajną broń dietetyczki: przepis na obiad, który nie tylko zaspokoi głód, ale także zachęci cię do zrzucenia wagi.

Po świątecznym szaleństwie będą jak znalazł! PRZEPISY na regeneracyjne koktajle herbaciane

28 grudnia 2016, 08:33
Końcówka roku to trudny okres dla organizmu. Zdarza się przytyć nawet 2-3 kg i pić więcej, niż zwykle alkoholu. Po świąteczno-sylwestrowym maratonie organizm zdecydowanie potrzebuje regeneracji. Oto kilka herbacianych koktajli, które pozwolą na szybkie odzyskanie formy. Ich przygotowanie jest bardzo proste – wystarczy zaparzyć herbatę i zmiksować ją z pozostałymi składnikami.

Sztuka dopieszczania: jak, co i kiedy jeść, żeby ciało na tym korzystało

23 września 2013, 09:14
Jedzenie to nie tylko jedna z największych przyjemności, ale także sztuka dostarczenia organizmowi wszystkich potrzebnych składników. Warto zdać sobie sprawę, że to, co zjadamy, w wielkim stopniu wpływa na nasze zdrowie psychiczne oraz fizyczne. Wystarczy pamiętać o kilku zasadach, aby zgrać sposób życia z jedzeniem tak, aby tworzyły harmonijną całość.