dieta wegetariańska

dieta-wegetarianska

Wegańskie święta Bożego Narodzenia. Czy to możliwe? Zaskakujące przepisy

23 grudnia 2023, 12:00
Wegańskie święta Bożego Narodzenia. Czy to możliwe? Zaskakujące przepisy
Wiele osób nie je mięsa lub innych produktów pochodzenia zwierzęcego m.in. ze względów etycznych lub zdrowotnych. Zarówno wegetarianie, jak i weganie mogą jednak z powodzeniem (i smakiem) cieszyć się świątecznymi potrawami. Oto niektóre z pomysłów na wigilijne potrawy w wersji vege!

Wielu z nas rodzi się wegetarianami. Rezygnacja z mięsa to kwestia GENÓW!

9 października 2023, 08:35
Obszerne badanie wskazało trzy geny silnie powiązane z wegetarianizmem. Może to wyjaśniać, dlaczego więcej ludzi chciałoby być wegetarianami, niż faktycznie nimi jest.

Badanie: Dwie trzecie wegetariańskich burgerów jest niezdrowych z powodu zbyt dużej ilości soli

27 lutego 2023, 21:21
Dwie trzecie wegetariańskich burgerów sprzedawanych w Niderlandach jest niezdrowych z powodu zbyt dużej ilości soli - wynika z badania holenderskiego stowarzyszenia konsumentów (Consumentenbond). Organizacja wskazuje, iż zawierają one również zbyt dużo tłuszczu.

W tej kwestii nie odstajemy od reszty Europy. Oto jak Polacy podchodzą obecnie do jedzenia mięsa

3 października 2022, 07:05
Polacy w coraz większej liczbie ograniczają lub zupełnie rezygnują ze spożycia mięsa – podobnie jak reszta Europy. W 2019 r. odsetek Polaków będących na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej wynosił 8,4 proc. – wynika z raportu PIE.

Córka Joanny Krupy będzie wegetarianką. Fani krytykują decyzję modelki

3 marca 2020, 08:52
Córka Joanny Krupy właśnie skończyła 4 miesiące, niebawem więc nastąpi moment, w którym mama rozszerzy jej mleczną dietę o kolejne produkty. Modelka nie zamierza jednak dawać swojemu dziecku mięsa.
Reklama

Dieta wegańska odchudza najlepiej

21 września 2015, 00:57
Osoby przestrzegające diety wegetariańskiej, a w szczególności weganie stroniący od wszystkich produktów pochodzenia odzwierzęcego, tracą kilogramy znacznie szybciej niż osoby na innych dietach zorientowanych na odzyskanie prawidłowej masy ciała. W rzeczywistości mogą schudnąć o dwa kilogramy więcej w krótkim okresie czasu, uważa Ru-Yi Huang z E-Da Hospital w Tajwanie po porównaniu wyników efektywności 12 różnych diet. Wyniki badań zostały opisane w Journal of General Internal Medicine.

Czy wegetarianizm szkodzi ciężarnym i dzieciom? Oficjalne stanowisko Instytutu Żywności i Żywienia

25 sierpnia 2014, 10:19
Dietę wegetariańską można stosować na każdym etapie życia. Lekarze i dietetycy przekonują, że prawidłowo zbilansowana dieta bezmięsna nie niesie ze sobą żadnego ryzyka niedoborów pokarmowych. Może być stosowana nawet przez kobiety w ciąży i małe dzieci. Bez ryzyka utraty masy mięśniowej wegetarianizm mogą praktykować także sportowcy.

Alternatywa dla wegetarian - nabiał!

20 września 2013, 07:35
Osoby na diecie wegetariańskiej muszą dostarczać organizmowi odpowiednią ilość energii, białka, witamin i składników mineralnych, które zastąpią mięso. Są one niezbędne do prawidłowego rozwoju i dobrego samopoczucia. Jak jednak uzupełnić ich niedobór? Alternatywnym źródłem jest nabiał, a przede wszystkim ser żółty.