Jak to jest z pryskanymi owocami i warzywami?17 września 2019Dietetyk powiedział jak to jest z pryskanymi owocami i warzywami. Jeżeli zastąpimy nimi słodycze, to jest to zdrowe?
Czym jest neofobia żywieniowa dzieci?12 września 2019Neofobia żywieniowa to selektywne jedzenie, polegające na odrzucaniu pewnych produktów. Jest to naturalny etap rozwoju dziecka, a pojawia się między drugim a piątym rokiem życia, jednak wraz z dorastaniem mija.
Jak wybrać dobre mięso? "Filet z kurczaka powinien być jasnoróżowy"04 września 2019Jak wybrać mięso dobrej jakości? Czy mięso jest drogie w Polsce? Czy cena przekłada się na jakość?
Jak radzić sobie z kompulsywnym jedzeniem? Dietetyk tłumaczy03 września 2019Jak zapanować nad problemem objadania się?
Sprawdź, ile masz tkanki tłuszczowej. Zmierz sobie RFM29 sierpnia 2019Wskaźnik RFM mierzy ilość tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Jak zmierzyć sobie zawartość tkanki tłuszczowej? Powiedziała o tym dietetyczka Urszula Somow. Czy RFM wypiera wskaźnik BMI?
Co lepiej pobudza: kawa czy yerba mate?28 sierpnia 2019Kawa czy yerba mate - który napój ma silniejsze (i bezpieczniejsze dla zdrowia) działanie pobudzające?
Maliny, buraki, miód, czyli polskie superfoods w supercenie28 sierpnia 2019Czym są superfoods? Jakie właściwości mają buraki, a jakie maliny?
Zjadamy 5 gramów mikroplastiku tygodniowo. Jak sobie z tym radzić?26 sierpnia 2019Z badań Uniwersytetu Newcastle wynika, że każdy mieszkaniec planety konsumuje tygodniowo 5 gramów mikroplastiku. Jak sobie z tym radzić i zminimalizować ilość plastiku, który dostaje się do żywności?
5 produktów na zdrowy sen. Ich działanie potwierdzono naukowo26 sierpnia 2019Masz problem z zasypianiem? Śpisz "w odcinkach" i rano wstajesz zmęczony? A może cierpisz na bezsenność? Zobacz, co warto jeść, by w pełni korzystać z nocnego odpoczynku.
Czego nie można jeść na pusty żołądek?25 sierpnia 2019Dlaczego nie powinniśmy zaczynać dnia od np. banana, kawy lub jogurtu?