dietetyk

Gluten to mieszanka gluteiny oraz gliadyny, którą możemy znaleźć w większości zbóż. Przechodząc na dietę bezglutenową, nie musimy rezygnować z ulubionych potraw oraz przekąsek.

Według badań pandemia wpływa bardzo negatywnie na naszą psychikę. Okazuje się, że problemy wynikające z izolacji społecznej, dotykają również najmłodszych.

Talerz zdrowia "pokazuje nam w praktyce, jak komponować każdy swój posiłek".

W jakiej formie spożywać pierzgę, aby był jak najlepiej przyswajalna przez organizm?

Obfituje w dobroczynne olejki eteryczne, pomaga na stres. Dlaczego warto ją jeść jak najczęściej?

Otyłość staje się coraz poważniejszym problemem w wielu krajach. Z prowadzonych badań wynika, że w Polsce na nadwagę i otyłość cierpi ponad 60 proc. osób powyżej 50. roku życia. Z czego wynika ten problem?

Zapytaliśmy dietetyka, jakie są najpopularniejsze błędy, które popełniamy podczas odchudzania. Marta Jachym poradziła także jak odchudzać się z głową.

Wzdęty brzuch to nic innego jak nagromadzenie gazów w przewodzie pokarmowym, które powoduje dyskomfort związany z uczuciem pełności i ciężaru
. Jak sobie z nimi radzić?

Czy wiesz, że odpowiednia dieta może przyczynić się do polepszenia pracy mózgu?

Czy można to zrobić z użyciem mikrofalówki? Dlaczego nie zalewać mrożonego mięsa ciepłą wodą?