długie życie

dlugie-zycie

Co jeść, by dożyć stu lat? Mieszkańcy długowiecznych stref zdradzają swoje patenty

22 lutego 2024, 14:31
Co jeść, by dożyć stu lat? Mieszkańcy długowiecznych stref zdradzają swoje patenty
Niebieskie strefy to pięć lokalizacji na świecie, w których występuje niski poziom chorób przewlekłych i najdłuższa średnia długość życia. Od dawna naukowcy próbują rozwikłać, co kryje się za długowiecznością ich mieszkańców i wskazują na dietę jako jeden z czynników tego sukcesu. Oto pięć tajemnych składników, które jedzą najstarsi ludzie w różnych rejonach świata.

Czego najbardziej żałują w życiu stulatkowie? Wskazują trzy rzeczy. Co radzą młodszym?

17 grudnia 2023, 08:30
Naukowcy z LongeviQuest - organizacji zajmującej się gromadzeniem danych na temat osób żyjących ponad 100 i 110 lat - przeprowadzili szereg rozmów z jednymi z najdłużej żyjących ludzi na świecie. Co jest sekretem ich długowieczności i czego żałują?

Zmarła najdłużej żyjąca osoba na świecie. 124-latki nawet nie było w oficjalnych rejestrach

29 listopada 2023, 11:17
Zmarła najstarsza żyjąca osoba na świecie - 124-letnia Turczynka Elmas Kırtepe. Urodziła się jeszcze w XIX wieku. Żyła dwa lata dłużej niż dotychczas uważana za najdłużej żyjącą osobę.

Chcesz przeżyć wszystkich? Delektuj się sztuką!

23 grudnia 2019, 19:53
Tak, tak…uczeni dowiedli, że osoby, które chodzą do teatru lub muzeum, żyjądłużej niż ich rówieśnicy stroniący od kontaktu ze sztuką.

Tylko 15 minut ćwiczeń dziennie, a zysk wielki. Zalecenia dla seniorów

6 sierpnia 2015, 22:28
Osoby w podeszłym wieku unikają wysiłku fizycznego. A stąd prosta droga do chorób serca, cukrzycy, nowotworów. Aby temu zapobiec, naukowcy opracowali wytyczne dotyczące zdrowej porcji ruchu.
Reklama

Optymiści rzadziej chorują na serce i żyją dłużej

19 stycznia 2015, 07:53
Są dowody na to, że warto patrzeć na świat przez różowe okulary. Dzięki temu żyje się nie tylko łatwiej, ale i w zdrowiu oraz dłużej.

Sekret długiego życia? Dieta śródziemnomorska

4 grudnia 2014, 00:10
Nie tylko jest smaczna i poprawia kondycję organizmu, ale również spowalnia procesy starzenia. Chroni także DNA przed uszkodzeniami, które mogą sprzyjać przedwczesnej śmierci.

Powody, dla których nie powinieneś rezygnować z kawy

12 listopada 2014, 00:13
Cappuccino, latte, espresso, parzona po turecku – kawa w różnych wydaniach kusi swym aromatem i smakiem. Nie żałuj jej sobie, bo pita w umiarkowanej ilości jest bardzo zdrowa.

Bądź singlem - umieraj młodo

14 stycznia 2013, 08:21
Uczeni odkryli kolejny sekret długowieczności. Jeśli chcesz dożyć sędziwej starości, postaw na stabilny związek. Poznaj naukowe dowody.

Mycie naczyń służy zdrowiu. A jaka czynność przedłuża życie?

14 listopada 2012, 19:32
Od lat naukowcy dowodzą, że aktywność fizyczna służy zdrowiu do sędziwych lat. Ale najnowsze badania wykazują, że intensywny spacer można wymienić na sprzątanie. Z większym pożytkiem dla zdrowia.
Reklama

Jedz mniej, dłużej pożyjesz

27 grudnia 2011, 09:40
Jak się czujesz po świętach? Jak balon? To musisz wiedzieć, że przez twoje obżarstwo twój mózg starzeje się szybciej. Wystarczy zmienić dietę, by zyskać szansę dłuższego życia.