Chcesz się wysypiać? Dobrze wybierz kolor sypialni19 maja 2013Czerwona, żółta, a może niebieska? Jaka powinna być sypialnia idealna? Naukowcy sprawdzili, który kolor sprzyja dobremu wypoczynkowi i podają długość snu w konkretnych sypialniach.
Za mało snu? Grozi ci nie tylko otyłość i choroba psychiczna26 lutego 2013Brak snu może zmieniać działanie naszych genów. To z kolei fatalnie wpływa na stan zdrowia fizycznego i psychicznego - ostrzegają naukowcy.