dłuższe życie

Czy naprawdę można „dokupić” sobie kilka lat życia jednym prostym nawykiem? Według najnowszych analiz zdecydowanie tak. I nie chodzi o specjalne diety, drogie suplementy ani ekstremalne treningi. Wystarczy ta przyjemna rutyna.

Wyobraźmy sobie przyszłość, w której tylko bogaci mają: kapitał, wpływy, własność. A na dokładkę żyją o wiele, wiele dłużej niż reszta społeczeństwa, która staje się coraz bardziej zbędna.

Pyszny, prosty do przygotowania i wydłużający życie. Mowa o koktajlu szpinakowo-jagodowym, który jest bogatym w witaminy źródłem antyoksydantów. Dzięki nim chroni przed nowotworami i spowalnia procesy starzenia się organizmu.

Badanie z udziałem ponad czterech tysięcy osób wykazało, że jest prosty i przyjemny sposób na wydłużenie sobie życia. Dzięki niemu maleje też ryzyko nagłej śmierci z powodu zawału serca czy udaru mózgu.

Chcesz przeżyć innych o pięć-, sześć lat? To dość proste według szwedzkich naukowców, którzy sprawdzili sposób na dłuższe życie aż na prawie dwóch tysiącach osób.