Jak skutecznie schłodzić organizm podczas upałów? Sprawdzone sposoby na bezpieczne przetrwanie gorących dni
20 czerwca 2026Temperatury przekraczające 30 stopni Celsjusza to poważne wyzwanie dla organizmu. W czasie upałów serce i układ krążenia pracują znacznie intensywniej, aby utrzymać prawidłową temperaturę ciała i zapobiec przegrzaniu. Organizm rozszerza naczynia krwionośne, dzięki czemu oddaje nadmiar ciepła do otoczenia. Jednocześnie uruchamiany jest mechanizm pocenia się, który pozwala schłodzić ciało.