Ach śpij, kochanie... bo wyrośniesz na psychopatę08 stycznia 2012Wydaje ci się, że brak drzemki u dziecka oznacza tylko kiepskie samopoczucie, marudzenie i po prostu gorszy dzień? Oj, bardzo się mylisz. Gorsze będzie całe życie - dowodzą naukowcy.
Pracujesz po nocach? Doigrasz się!24 października 2011 Już William Szekspir pisał, że "ktoś nie śpi, aby spać mógł ktoś". Ale nie wspominał nic o chorobach, jakie grożą ludziom pracującym po nocach. Naukowcy, którzy to sprawdzili, nie mają dobrych wieści.
Wyrzuć łóżko! Kup sobie hamak28 czerwca 2011 Chciałbyś się wreszcie porządnie wyspać? Zapomnij o wielkim łożu z wypasionym materacem. Ułóż się w hamaku i pozwól mu się ukołysać. Naukowcy dowiedli, że to idealny sposób na zdrowy spokojny sen.
Mało śpisz? Twój mózg sam utnie sobie drzemkę02 maja 2011 Często zarywasz noce? Notoryczny brak snu może szybko się na tobie zemścić. Mózg w najlepszym dla siebie (nie ciebie!) momencie po prostu przejdzie w krótkotrwały tryb "offline" - informują amerykańscy naukowcy na łamach "Nature".