emocje

Wychowując dzieci często mówimy określone hasła motywacyjne, mając dobre zamiary i wierząc, że wzmacniamy w ten sposób nasze dzieci. Jeżeli jednak nie chcesz dokładać swojemu nastoletniemu dziecku trosk w trakcie okresu dojrzewania, unikaj tych dwóch sformułowań. 

Święta to czas, który powinien być spędzony w rodzinnym gronie, w spokoju i radości. Niestety, czasem zdarza się, że przy świątecznym stole dochodzi do kłótni, które mogą zepsuć miłą atmosferę. Podpowiadamy, jak uniknąć kłótni z rodziną podczas świąt. 

Nie w każdym domu czas świąt to chwile jak z obrazka. W wielu domach to również czas napięć, kłótni i niechcianych pytań. Często musimy się borykać z wścibskimi pytaniami lub niechcianymi komentarzami. Psycholożka podpowiada zabawny sposób, jak sobie z nimi poradzić. 

W ciągu roku jesteśmy narażeni na wahania nastroju oraz wyzwania emocjonalne spowodowane różnymi czynnikami. Okazuje się, że negatywny wpływ na nasze samopoczucie ma nie tylko chłodniejsza pogoda i mniejsza ilość promieni słonecznych, ale również sezon urlopowy i związane z tym wyjazdy, także świąteczne. W grudniu wiele osób odczuwa więcej stresu, niepokoju i frustracji niż zwykle. Te stresory są związane z wyższym poziomem niewydolności serca, zatruciem alkoholem i zwiększoną liczbą zgonów z powodu udaru.

Poszerzanie odpowiedzialności to naturalny etap rozwoju samodzielności dziecka. Nowe obowiązki powinny być dostosowane do wieku malucha. Odpowiedzialność to również własny przykład – od stawiania granic po podtrzymywanie danego słowa. Oto kilka prostych zasad, które pomogą uczyć dziecko odpowiedzialności.

Śmierć to nieodzowna część życia. Prędzej czy później dziecko zaczyna wykazywać nią zainteresowanie i zadawać pytania. Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci? - Myślę, że najważniejsze w tym przygotowaniu jest zadbanie o poznanie samej siebie. Czyli poznanie swoich myśli i przekonań w temacie śmierci – podpowiada Katarzyna Szewczyk, psycholożka dziecięca.

To normalne, że dzieci czują strach i martwią się różnymi rzeczami. Te uczucia pomagają dzieciom pozostawać czujnymi i uczyć się, co jest dla nich bezpieczne, a co nie. Czasami jednak niektóre strachy są trudne do pokonania i rolą rodzica jest pokazanie, jak czuć się bezpiecznie.

Jak mówić dziecku NIE, gdy jest smutne, sfrustrowane i nie chce słuchać? Rozwiązaniem nie zawsze jest twarda, jednoznaczna odmowa. Zamiast tego można szukać wyciszenia, kompromisu lub odwracać uwagę. Oto rady doświadczonej, brytyjskiej niani – proste, sprawdzone metody na grzeczną, ale skuteczną odmowę.

Czasami czujesz, że odbierasz świat inaczej? To, co dla innych jest zwyczajne, ciebie głęboko porusza. Czujesz, że nie zawsze pasujesz do innych i inaczej patrzysz na świat? Możesz mieć cechy osoby wysoko wrażliwej. To określenie opisujące szczególny rodzaj ludzkiej wrażliwości i funkcjonowania w świecie. Dowiedz się, kim jest osoba wysoko wrażliwa. 

Złość, krzyk, tupanie nogami – gniew u dziecka jest w stanie szybko wyprowadzić dorosłego z równowagi. Reagować czy ignorować? Psycholodzy sugerują podjęcie kilku prostych kroków, które ułatwią dziecku zrozumienie tego, co się z nim dzieje. Pokazują również jak bezpiecznie uczyć je rozładowania trudnych emocji.