fasola

Fasola, soczewica i ciecierzyca to niedoceniane produkty, które mogą zrewolucjonizować Twoje zdrowie. Regularne włączanie roślin strączkowych do codziennej diety realnie zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych, w tym nadciśnienia, cukrzycy i udaru. Dlaczego naukowcy nazywają te tanie składniki "kardioprotekcyjnymi" i jak jedna prosta zmiana w jadłospisie może poprawić Twoje wyniki badań?

Gulasz: pożywny, rozgrzewający, pocieszający posiłek, często z ziemniakami, kawałkami mięsa lub z warzywami. Danie, które zazwyczaj przygotowuje się w dużych ilościach; choćby dlatego, że smakuje lepiej drugiego dnia. Tutaj znajdziesz dwa przepisy, z których każdy stanowi wspaniałą mieszankę.

Ten produkt od lat trafia na polskie stoły. Mimo to znalazł się na szczycie listy najbardziej toksycznych roślin roku. Jak to możliwe?

Auchan zamieścił ważny komunikat dla klientów. To pilne ostrzeżenie w sprawie czerwonej fasoli, w której wykryto nieprawidłowe parametry fizykochemiczne. Osoby, który kupiły wskazaną partię, nie powinny jej jeść. Spożycie produktu może stanowić niebezpieczeństwo dla zdrowia.

Fasolki po bretońsku przedstawiać nikomu nie trzeba. Każdy ją zna i lubi. Proste składniki i niezrównany smak. To danie jednogarnkowe idealnie nadaje się na sycący obiad lub ciepłą kolację. Jak przygotować fasolkę po bretońsku, by zachwycała smakiem? Panie domu mają swoje sposoby, ale warto skorzystać z propozycji Ewy Wachowicz.

Zaczyna się karnawał, czas zabaw i przyjęć. Dla gości warto przygotować coś ciepłego. Doskonale sprawdzi się fasolka po bretońsku. Robi się ją szybko, jest pyszna i odżywcza. Regeneruje też siły balowiczów. Mamy przepis, jak ją zrobić, żeby była pyszna.  

Ceniona youtuberka kulinarna Henia Foks podała oryginalny przepis na przepyszną sałatkę z pomidorów i czerwonej fasoli. Danie nie jest nie tylko smaczne, ale też proste i szybkie w przygotowaniu.

Jaką rozgrzewającą i sycącą zupę ugotować w mroźny dzień? Fasolowa to bardzo dobry pomysł, zwłaszcza, że wcale nie musi być tłusta i zawiesista. Klasyczne przepisy łatwo zmodyfikować. Spróbuj zupy fasolowej w wersji roślinnej w Dzień Wegetarian. 

Czy to prawda, że strączki są ciężkostrawne? Jakie mają właściwości?

Niektóre z nich mamy w codziennej diecie. Mogą być niedrogie i łatwo dostępne. Zwykle ich nie doceniamy i szukamy dla nich egzotycznych zamienników. Niepotrzebnie. Zobacz, które produkty są najzdrowsze.