fitness

Eksperci twierdzą, że to lepsze niż samodzielnie wykonywane ćwiczenia.

Treningi na siłowni i w klubie fitness nie wiążą się z podwyższonym ryzykiem rozprzestrzeniania koronawirusa – wynika z najnowszego badania naukowców z Uniwersytetu Oslo. Wnioski te potwierdza dr hab. Ernest Kuchar i wskazuje, że w obiektach sportowych, w przeciwieństwie do innych miejsc użyteczności publicznej, znacznie łatwiej można zachować ścisłe normy bezpieczeństwa.

6 czerwca otworzą się kina, teatry oraz siłownie i kluby fitness. 

W trudnych czasach trzeba być przede wszystkim elastycznym w prowadzeniu biznesu. 

Wydolność organizmu w czasie menstruacji wcale nie są mniejsze niż zwykle. 

Zaczęło się odmrażanie sportu. Otwarte zostały parki i lasy. Za kilka dni przy zachowaniu pewnych obostrzeń będzie można korzystać m.in. z boisk. Kiedy polski rząd pozwoli na otwarcie siłowni i klubów fitness?

Właściwie dobrane buty sportowe to ważny element wyposażenia każdego, kto chce prowadzić aktywny tryby życia. 

Koniec z wymówkami, że brak sprzętu uniemożliwia aktywność fizyczną! 

Zagrożenie epidemiczne spowodowane koronawirusem może ograniczać aktywność fizyczną. Większość obiektów sportowych takich jak siłownie, baseny, kluby fitness zostało zamkniętych. Władze apelują, by wszystkie osoby, które tylko mają taką możliwość, zostały w domach i wychodziły tylko w sytuacjach kryzysowych.

Konieczność pozostania w domu dla fanów aktywności fizycznej to prawdziwa tortura. Nic jednak straconego! Na czas kwarantanny ćwiczenia na siłowni zamień na trening w czterech ścianach! O tym, jak efektywnie ćwiczyć w domu i czy można stracić formę w dwa tygodnie rozmawiamy z trenerem personalnym Damianem Zapartem.