fizjoterapia

Ciąża to nie tylko złożony proces odbywający się wewnątrz ciała kobiety. To również niemałe wyzwanie dla sprawności fizycznej przyszłych mam. Zmiany dokonujące się w organizmie w czasie ciąży, nie muszą oznaczać dolegliwości związanych z ruchem czy postawą. Na ratunek przychodzi medycyna, a dokładniej fizjoterapia i rehabilitacja.

Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się narzekać na ból pleców? Zapewne wiele osób odpowie na to pytanie twierdząco. Nic w tym dziwnego. Wyniki raportu agencji SR Research wskazują, że nawet 45 proc. z nas zmaga się z dolegliwościami kręgosłupa przynajmniej od 5 lat, a 29 proc. osób jeszcze dłużej.

Bardzo często nasze noworoczne postanowienie brzmi „Będę żył aktywnie i zdrowo”. Rozpoczynamy dietę, kupujemy karnet do klubu fitness lub nowe buty do biegania i chcemy jak najszybciej osiągnąć cel. Jak odpowiednio przygotować się do aktywności fizycznej, jak unikać kontuzji oraz w jaki sposób leczyć powstałe urazy?

Wiele osób już nie może się doczekać urlopu w górach, by szusować na stokach – czy to na nartach czy na desce. Pamiętajmy jednak, że prowadząc przez cały rok siedzący tryb życia, powinniśmy nasze ciało odpowiednio przygotować do uprawiania tych sportów. Pomyślmy o tym już na przed 2 miesiące przed wyjazdem.

65 godzin – średnio tyle czasu spędzamy w pozycji siedzącej podczas jednego tygodnia pracy. Po odliczeniu czasu poświęconego na sen, pozostają nam zaledwie 3 godziny dziennie, podczas których stoimy lub podejmujemy jakąkolwiek inną aktywność fizyczną. Godziny spędzone w bezruchu mają bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie. Pierwsze symptomy staramy się redukować korzystając np. z usług masażysty, jednak jest to tylko środek doraźny. W końcu od dawna wiadomo, że lepiej zapobiegać, niż leczyć.

Prawie 80 proc. Polaków doświadczy w ciągu swojego życia ostrego bólu pleców. U części z nich dolegliwości będą nawracać lub staną się przewlekłe, co może obniżyć ich jakość życia i zdolność do pracy.

To urządzenie stawia na nogi. Egzoszkielet, czyli zewnętrzny stabilizator chodu jest nadzieją dla sparaliżowanych pacjentów i ich fizjoterapeutów.

Jak zapewnić ludziom zdrowie, mobilność i niezależność - na tym zastanawiają się międzynarodowi eksperci w obchodzonym 8 września Światowym Dniu Fizjoterapii. Jest obchodzony od 1996 roku.

Trudności podczas pochylania się, wstawania z łóżka, siedzenia, a nawet oddychania - bóle kręgosłupa znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie. Niestety na tego typu dolegliwości uskarża się bardzo duża liczba osób. Przyczyn bólów pleców jest wiele – od nieprawidłowej postawy, przez wady wrodzone, po urazy czy stany zapalne. Jak skutecznie radzić sobie z tym problemem zdrowotnym i pozbyć się codziennego bolesnego dyskomfortu?

Lato to czas, w którym zdecydowanie chętniej uprawiamy wszelkiego rodzaju sporty, jednak często rozpoczynamy aktywność zupełnie do tego nieprzygotowani, co może skutkować urazami. W walce z nimi pomagają zabiegi fizykoterapeutyczne. Na czym polegają?