flawonoidy

O tym, że czekolada wyostrza umysł i pomaga utrzymać mózg w dobrej kondycji do późnej starości, wiemy nie od dziś. Naukowcy zaobserwowali jeszcze, że jest związek pomiędzy jedzeniem czekolady a otrzymywaniem Nagrody Nobla.

Kilka dni temu niemieccy badacze ogłosili, że nie ma dowodów na to, że czekolada zapobiega chorobom serca. A teraz szwedzcy uczeni publikują wyniki badań z udziałem 37 tysięcy mężczyzn wykazujące, że jedzenie czekolady chroni przed udarem mózgu.

Jeśli sen spędza ci z powiek obawa, że na starość stracisz świeżość umysłu, już teraz zacznij temu zapobiegać. Naukowcy proponują miły sposób na poprawę działania mózgu.

Naukowcy po raz pierwszy w tak dużym badaniu wykazali dobroczynny wpływ owoców na zdrowy umysł. Wskazali również, które owoce działają najsilniej, dzięki czemu obniżają ryzyko rozwoju ciężkiego schorzenia mózgu nawet o 40 procent. Poznaj je.

Zajadaj się pomarańczami i grejpfrutami, zanim zdetronizują je nasze owoce sezonowe. Warto. Cytrusy to nie tylko bomba witamin, które wzmacniają odporność. Naukowcy wykazali, że obfitują w składniki, które chronią przed groźną chorobą mózgu.

Rak jelita grubego zabija rocznie 10 tysięcy Polaków. Warto się przed nim chronić. Są niezbite dowody na to, że dieta bogata w kakao zapobiega powstawaniu nowotworu.

Choć zima raczej nie kojarzy się nam ze słońcem, warto pamiętać, że promienie UV są wtedy równie szkodliwe dla skóry jak latem. Dlatego warto zadbać o odpowiednią ochronę cery. Przyjemny sposób polecają naukowcy - picie lampki wina do posiłku.

Z tego odkrycia ucieszą się zwłaszcza łasuchy. Czekolada w niewielkich dawkach wzmacnia organizm. Zupełnie jak ćwiczenia fizyczne.