fosfor

Naukowcy z ośrodka BESSY II w Berlinie po raz pierwszy potwierdzili, że specjalnie przygotowane łańcuchy atomów fosforu wykazują prawdziwie jednowymiarowe właściwości elektronowe. To odkrycie otwiera zupełnie nowy obszar badań nad materiałami przyszłości takimi, które mogą zmieniać swoje właściwości elektryczne w zależności od sposobu ich ułożenia.

Podczas październikowego ataku na libańską miejscowość izraelska armia użyła amunicji z białym fosforem. Broń była dostarczona przez USA. Jak twierdzi Amnesty International, użycie amunicji mogłoby być uznane za zbrodnię wojenną. Pociski z fosforem miały ranić kilku cywili i spowodować pożar budynków mieszkalnych.

"Rosyjskie wojska, które okupowały tereny południowej Ukrainy, strzelały do cywilów z czołgów i helikopterów. Dostałem odłamkiem pierwszego dnia okupacji, potem byłem ranny jeszcze dwukrotnie" – opowiada PAP Ihor, członek ukraińskiej obrony terytorialnej we wsi Kyseliwka.

"Siły rosyjskie użyły w Popasnej w obwodzie ługańskim na Ukrainie zabronionych pocisków fosforowych" – poinformował w niedzielę portal Ukrainska Prawda, powołując się na zastępcę komendanta miejscowe policji Ołeksija Biłoszyckiego.

Fosforany występują w żywności jako jej naturalne składniki, dodawane są także w procesach technologicznych. Związki te znajdziemy m.in. w: przetworach mięsnych i rybnych, przetworach mleczarskich, dżemach, napojach bezalkoholowych, lodach, ciastach i pieczywie, koncentratach zup, płatkach śniadaniowych.

Pieczarki są dostępne przez cały rok, dzięki czemu ich dobrodziejstwo mamy na wyciągnięcie ręki. Grzyby bogate są w minerały, takie jak: potas, fosfor, miedź i selen, magnez, żelazo oraz cynk. 100 g pieczarek to zaledwie 20 kalorii. Regularne spożywanie tych grzybów znacznie poprawia pamięć i zdolność skupiania się. Dlaczego jeszcze warto je jeść?

Jest smaczna, niskokaloryczna oraz ma liczne właściwości odżywcze i zdrowotne.

Szklanka soku może zastąpić jedną z pięciu dziennych porcji warzyw i owoców. Warto więc sięgać po sok jako dodatek do śniadania lub zdrową przekąskę w ciągu dnia. A kto na jaki rodzaj soku powinien zwrócić szczególną uwagę?

Z hałdy gipsu w Gdańsku do morza dostaje się więcej fosforu niż ze wszystkich miast Finlandii. Pisze o tym fiński dziennik "Helsingin Sanomat".

Dużo, czy umiarkowanie dużo, by nie pocić się jak mops? Przed treningiem, po czy w trakcie? Z bąbelkami czy bez? Mineralną czy źródlaną? Słowem: jak i jaką pić wodę podczas ćwiczeń i nie tylko? Specjalistka od dietetyki Milena Nosek odpowiada na wszystkie możliwe pytania.