gryka

Herbata gryczana od wielu lat cieszy się dużym uznaniem w krajach azjatyckich, natomiast w Polsce dopiero zdobywa popularność – i nie bez powodu. To nie tylko smaczny napój o wyjątkowym aromacie, ale również źródło wielu cennych właściwości wspierających zdrowie. Może korzystnie wpływać między innymi na poziom cukru we krwi, ciśnienie tętnicze oraz funkcjonowanie układu krążenia, a to jedynie część jej zalet. Sprawdź, jakie korzyści może przynieść regularne picie herbaty gryczanej i kto powinien zachować ostrożność przy jej spożywaniu.

Pozyskuje się ją z obłuskanych nasion gryki zwyczajnej. Jest źródłem białka, witamin, minerałów, błonnika i przeciwutleniaczy.

Wraz z nadejściem mody na zdrowy styl życia zmianie ulegają też nasze nawyki żywieniowe. Coraz częściej sięgamy więc po nieco bardziej wyszukane produkty – jak chociażby kasza typu kamut czy komosa ryżowa. Zdaniem dietetyków, w zdrowym żywieniu równie skuteczna może jednak być... znana nam od lat, w 100% polska kasza gryczana. A wszystko za sprawą jej wyjątkowych właściwości.

Kasze królują na polskich stołach od kilku dobrych lat, w sklepach jest ich coraz większy wybór. Jemy je, bo są zdrowe, nietuczące, są smaczne na słono i słodko i są świetną alternatywą dla ziemniaków. A szczególnie zdrowe są dla kobiet w ciąży.