grypa

Niemal co roku możemy zaobserwować podobną prawidłowość: wraz z nadejściem jesieni w naszym otoczeniu lawinowo zaczyna rosnąć liczba osób przeziębionych. W konsekwencji, w pracy, komunikacji miejskiej, sklepach czy urzędach czyhają na nas zagrożenia w postaci infekcji i wirusów. To, czy się przed nimi obronimy w dużej mierze zależy od poziomu naszej odporności. Podpowiadamy, jak o nią zadbać.

Ta choroba rozprzestrzenia się szybko, bo podczas kichnięcia pędzi z prędkością nawet do 170 kilometrów na godzinę. Chodzi o grypę.

Atakuje nagle, często towarzyszy jej wysoka gorączką, silne bóle mięśni i głowy oraz ogólne osłabienie. Mowa o grypie. Sezon na nią właśnie trwa. Lekarze apelują, by tej choroby nie bagatelizować, bo źle leczona może doprowadzić do wielu powikłań.

Szczepienie przeciwko grypie - to polisa na życie - przekonuje profesor Adam Antczak w obchodzonym po raz pierwszy Ogólnopolskim Dniu Profilaktyki Grypy. Przewodniczący Rady Naukowej Instytutu Oświaty Zdrowotnej podkreśla, że szczepienia chronią przed groźnymi powikłaniami i śmiercią.

Co zrobić, aby jak najlepiej przygotować się na sezon grypowy? Po pierwsze umiejętnie budować odporność poprzez zbilansowaną dietę, ruch oraz odpowiedni ubiór. Warto też zaopatrzyć domową apteczkę w odpowiednie leki.

Światowa Organizacja Zdrowia podała, że liczba śmiertelnych ofiar epidemii wirusa Ebola wzrosła do 2500, a liczba zakażonych do 5000.

Szczepienia są najlepszą i najskuteczniejsza formą zapobiegania grypie. Przekonywali o tym eksperci podczas dorocznego Flu Forum 2014. W ubiegłym roku Polsce przeciwko grypie zaszczepiło się zaledwie 3,8 procent społeczeństwa. Pod tym względem jesteśmy w ognie Europy.

Dobrze zbilansowana dieta wzmocni odporność na choroby - przekonują eksperci.

Jeśli chcesz, by w tym sezonie dziecko unikało przeziębień i grypy, wprowadź do jego codziennego menu jogurt. Są dowody na to, że ten smaczny (i lubiany przez najmłodszych) produkt zapobiega infekcjom.

Końcówka lata i początek jesieni - to najlepszy czas, żeby zaszczepić się przeciwko grypie. Wiele samorządów i miast organizuje darmowe szczepienia dla seniorów.