guarana

Skład popularnych energetyków budzi zastrzeżenia głównie przez sporą ilość cukru i konserwantów. Napoje te zawierają jednak guaranę i taurynę, które wspomogą nas w momencie spadku energii.

Gdy fanów piłki nożnej ogarnia brazylijskie szaleństwo, czemu nie miałoby ono ogarnąć również zwolenników smacznej i zdrowej kuchni? Z okazji mundialu w Brazylii przybliżamy zwyczaje kulinarne tego państwa!

"Work hard or go home" to jedna z zasad, do której stosują się maniacy siłowni. Co zrobić, kiedy po ciężkim tygodniu, nie potrafimy wykrzesać z siebie ani energii, ani motywacji do dobrego treningu? Oto lista pobudzających produktów.

Odkryto ją w 1819 roku i od tamtej pory jej popularność nie słabnie. Kofeina - ze względu na źródło jej pochodzenia nazywana także teiną (herbata), guaraniną (guarana), mateiną (yerba mate) - towarzyszy dziś wielu aktywnym sportowcom. Co sprawia, że nie potrafimy się bez niej obyć i co decyduje o tym, że jest tak ważna dla wielu kulturystów?