hormony szczęścia

Ta prosta, naturalna czynność uruchamia w organizmie całą lawinę korzystnych reakcji. Wpływa na hormony, pracę serca, odporność, a nawet kondycję skóry i samopoczucie psychiczne. Choć wiele osób traktuje ją wyłącznie jako gest bliskości, z medycznego punktu widzenia działa ona jak darmowa terapia dla ciała i głowy. Magdalena Cubała-Kucharska podkreśla, że czynność tą warto praktykować regularnie, a nie tylko od święta.

Po dobrym treningu, relaksującej kąpieli, miłym spotkaniu z przyjaciółmi… twój organizm zalewają hormony i związki chemiczne, które zapewniają szczęście. Jak to wpływa na zdrowie?

Choć brzmi to dość niewiarygodnie, są dowody naukowe na to, że rzeczywiście tak jest. Brytyjscy uczeni z Uniwersytetu Oxfordzkiego zaobserwowali, że osoby, które otaczają się sporą grupą znajomych, łatwiej znoszą ból.

- Ci, którzy śmieją się każdego dnia 10 minut mogą liczyć na dobre samopoczucie - twierdzą uczestnicy zorganizowanego w Lizbonie I Międzynarodowego Kongresu Śmiechu. Niestety, naukowcy przyznali, że zazwyczaj nie ma zbyt wiele okazji do śmiechu...