ilość snu Newsletter Drukuj Skopiuj link Zgłoś błąd na stronie ilosc-snu Na skuteczność szczepienia wpływa ilości snu w dniach przed i po ukłuciu. Ile spać? 14 marca 2023, 17:12 To, na ile skutecznie szczepionka chroni przed wirusem, może zależeć od ilości snu w dniach przed i po szczepieniu - wynika z metaanalizy badań dotyczących szczepionek przeciwko grypie i WZW. Wnioski z badań przedstawiono na łamach pisma „Current Biology". Niedosypiające matki starzeją się szybko. I to bardzo! 15 sierpnia 2021, 15:18 Zbyt mało snu w ciągu pierwszych sześciu miesięcy po urodzeniu dziecka może dodać 3 do 7 lat do „biologicznego wieku” kobiet - donoszą naukowcy z UCLA na łamach pisma „Sleep Health”. Jak zbyt mała ilość snu odbija się na zdrowiu? [WIDEO] 12 kwietnia 2016, 21:28 Na to pytanie odpowiedzieli w "Dzień Dobry TVN" internista dr n. med. Ewa Czerniecka-Cierpisz oraz kierownik pracowni elektroencefalografii i badań nad snem dr Tadeusz Piotrowski. - Jedne osoby są skowronkami, inne sowami. Każdy ma swój rytm dobowy - powiedziała Czarnecka-Cierpisz. - Niestety poświęcamy na sen coraz mniej czasu - dodała. Jakie narządy najbardziej odczuwają brak snu? Nie wpadnij w te pułapki, jeśli cierpisz na BEZSENNOŚĆ 14 stycznia 2016, 22:55 Problemy z zaśnięciem, nagłe pobudki w środku nocy i przewracanie się w łóżku z boku na bok o świecie powodują nie tylko zmęczenie w ciągu dnia, ale i silny stres. Dlatego warto wiedzieć, jak pokonać bezsenność. Śpimy znacznie dłużej niż nasi przodkowie 17 października 2015, 21:15 Współcześni ludzie prawdopodobnie śpią dłużej niż nasi przodkowie sprzed tysięcy. Ci przodkowe spali za to znacznie lepiej. Tak wynika z badań naukowców Uniwersytetu Kalifornijskiego. Reklama Nie masz ochoty na seks? Wreszcie się wyśpij! 19 marca 2015, 00:10 Nie układa wam się życie seksualne, bo w łóżku nie iskrzy? Zanim sięgniecie po farmaceutyki na lepsze libido, wypróbuj inny sposób. Jego skuteczność została udowodniona w badaniu naukowym. Straciłeś godzinę snu? Przytyjesz 9 marca 2015, 00:11 To samo dotyczy się jednej godziny snu więcej. Uczeni dowiedli, że niedosypianie, jak i zbyt długie wylegiwanie się w łóżku, sprzyja tyciu. Jak dużo snu potrzebujesz? Konkretne NOWE zalecenia 5 lutego 2015, 00:02 Wydaje ci się, że śpisz za mało? A może za dużo? Mamy odpowiedź na twoje pytania. Analiza ponad 300 badań dotyczących snu przyniosła nowe ustalenia dotyczące zdrowej ilości nocnego odpoczynku. Tracisz kontrolę nad emocjami? Wiemy, czego potrzebujesz 8 grudnia 2014, 00:30 Nie żaden cudowny lek czy skomplikowana metoda pomogą ci zapanować nad emocjami. Aby ukoić nerwy i przegonić negatywne myśli, wystarczy... porządnie się wyspać. Dzieci, które śpią mniej, jedzą więcej 26 marca 2014, 07:51 Sen służy nie tylko zdrowiu, ale i szczupłej sylwetce. Kolejne badanie, tym razem z udziałem dzieci, dowiodło, że za krótki nocny odpoczynek zwiększa ryzyko otyłości. Reklama
