insulinooporność

Sezon na cytrusy w pełni, ale zamiast klasycznych mandarynek warto poszukać w sklepach czegoś znacznie lepszego. Ten niepozorny owoc to prawdziwy Święty Graal dla osób na diecie redukcyjnej oraz tych, którzy walczą z insulinoopornością. Ma potężną dawkę witaminy C, niemal zero tłuszczu i błyskawicznie gasi ochotę na słodycze. Dlaczego ten cytrusowy miks bije na głowę konkurencję?

Znany napój, który może wydawać się zwykłym elementem porannego rytuału, w rzeczywistości może mieć znaczący wpływ na gospodarkę cukrową organizmu. Nie chodzi o lekarstwo ani cudowny preparat, ale o coś, co większość z nas ma w domu i czego regularne picie wiąże się z wieloma korzystnymi efektami, w tym wspomaganiem kontroli poziomu cukru we krwi.

Osoby zmagające się z podwyższonym poziomem cukru we krwi doskonale wiedzą, że znaczenie ma nie tylko to, co jemy, ale również to, co pijemy każdego dnia. Coraz częściej uwagę zwraca prosty poranny rytuał, który może wspierać organizm w lepszej kontroli glikemii. Ten nawyk zainteresował również naukowców.

Niskotłuszczowa dieta wegańska, bez ograniczania kalorii i węglowodanów, może pomóc osobom z cukrzycą typu 1 zmniejszyć zapotrzebowanie na insulinę oraz związane z nią koszty — wynika z najnowszej analizy opublikowanej w czasopiśmie BMC Nutrition. Badanie zostało przeprowadzone przez Physicians Committee for Responsible Medicine.

Co łączy zdrowe jelita, lepszą wrażliwość na insulinę i skuteczne odchudzanie? Odpowiedzią może być maślan sodu - związek, który zdobywa coraz większe uznanie wśród dietetyków i lekarzy. Poznaj jego działanie, które może zmienić Twoje podejście do walki z nadwagą.

Blanka Lipińska to jedna z najbardziej kontrowersyjnych postaci polskiego show-biznesu. Autorka powieści "365 dni" właśnie wyznała swoim fanom, że odstawiła leki na ADHD i insulinooporność. Jaki jest powód tej decyzji?

W pierwszym tego typu badaniu naukowcy wykorzystali pasożytnicze robaki jelitowe, aby pomóc pacjentom z zaburzeniami metabolicznymi, w tym z insulinoopornością. Uzyskali obiecujące wyniki.

Choć nie jest oficjalnie uznana za jednostkę chorobową – coraz więcej osób otrzymuje taką diagnozę. Insulinooporność. Dziś potrafimy ją lepiej diagnozować i leczyć. Obok wielu predyspozycji wynikających z wieku, wagi ciała i obecności innych chorób, jej rozwojowi sprzyja nieprawidłowa dieta, wszechobecność cukru w wielu produktach spożywczych, a także ograniczona aktywność fizyczna. Dlatego można twierdzić, że insulinooporność to dziś schorzenie cywilizacyjne.

Indeks czy wskaźnik glikemiczny klasyfikuje żywność na podstawie ich wpływu na poziom glukozy we krwi. Im wyższa wartość IG danego produktu, tym wyższy poziom cukru we krwi po jego spożyciu.

W insulinooporności dochodzi do zmniejszenia wrażliwości tkanek organizmu na insulinę mimo jej prawidłowego lub podwyższonego poziomu we krwi. Jednym z elementów leczenia insulinooporności jest stosowanie odpowiedniej diety. Co zatem mogą jeść, a czego nie powinny osoby z tym zaburzeniem?