Dbaj o swoją energię życiową! Jak? Radzi psycholog
Zawodowe wyzwania, męczące obowiązki, przygniatający stres. Zmierzenie się z wszystkimi wymaganiami dnia codziennego wymaga wiele energii. W jej poszukiwaniu sięgamy po napoje energetyczne czy kolejną filiżankę dnia. A życiowa energia płynie z odpowiedniego stylu życia: rytmu jedzenia, aktywności i wypoczynku – twierdzi psycholog Jacek Santorski. I podpowiada, jak zapewnić sobie solidną jej dawkę.
