jak schudnąć

jak-schudnac

Ten owoc obniża ciśnienie i pomaga schudnąć. Na pewno masz w domu

1 lutego 2026, 10:03
Ten owoc obniża ciśnienie i pomaga schudnąć. Na pewno masz w domu
To jeden z tych produktów, które większość z nas ma pod ręką przez cały rok. Jemy je trochę z przyzwyczajenia, trochę „bo zdrowe”, ale rzadko myślimy o tym, jak realnie wpływają na organizm. A to właśnie one mogą wspierać serce, pomagać w kontroli masy ciała i być prostym elementem codziennej diety, który naprawdę ma sens. O co chodzi?

Jak zdrowo schudnąć na wakacje? Zacznij po Wielkanocy. Pobierz gotowe menu

14 kwietnia 2025, 17:48
Wiosna to czas, kiedy wiele osób zaczyna odchudzanie. Motywacją często jest zbliżające się lato, czas wyjazdów wakacyjnych. Jak zdrowo schudnąć do wakacji? Przygotować kompleksowy plan odchudzania połączony ze zmianą stylu życia. Ważna jest zarówno dieta, jak i aktywność fizyczna. Pobierz przykładowe menu na 3 dni.

Jak szybko schudnąć? Wystarczą dwie zmiany. Nowe wyniki badań

19 stycznia 2025, 14:50
Naukowcy z krakowskiej AKF przeprowadzili badania na temat najbardziej efektywnych metod na schudnięcie. Udowodnili, że sama aktywność fizyczna jest korzystna, jednak najlepsze rezultaty daje połączenie jej z odpowiednią dietą wysokobiałkową, z węglowodanami o niskim indeksie glikemicznym.

Jak schudnąć? Lekarka z Harvardu zdradza skuteczny sposób

28 listopada 2024, 18:41
Odchudzanie nie przynosi skutków? Niewykluczone, że popełniasz podstawowy błąd. Lekarka z Harvardu, dr JoAnn E. Manson, podzieliła się naukowo potwierdzonymi metodami, jak skutecznie pozbyć się nadmiaru kilogramów.

Ta dieta zapanuje nad atakami głodu. Koniec z objadaniem!

23 maja 2015, 12:52
Świetna wiadomość dla osób, które bezskutecznie walczą z nadliczbowymi kilogramami. Naukowcy wskazują klucz do skutecznego odchudzania.
Reklama