jak zdrowo jeść

jak-zdrowo-jesc

Zdrowe odżywianie wcale nie musi być drogie. Zobacz

6 lutego 2013, 07:00
Zdrowe odżywianie wcale nie musi być drogie. Zobacz
Do zmiany nawyków żywieniowych potrzebujemy czasu, cierpliwości i przede wszystkim wiedzy. I choć ważne jest, by w teorii znać zasady zdrowego odżywiania, to nadal najważniejsza jest jednak codzienna praktyka i zmiana naszej świadomości. Od czego więc zacząć już dziś? Najlepiej od porzucenia mitu, że zdrowe odżywienie jest drogie!

Przez żołądek do zdrowia. Tak działa NFZ w... Portugalii

9 stycznia 2013, 21:55
Zamiast wieprzowiny, sięgnąć po gotowane mięso drobiowe, do którego najlepszym dodatkiem jest ryż, lub zaserwować gotowanego morszczuka - zaleca portugalski Narodowy Fundusz Zdrowia. To odpowiedź na krytykę usług publicznej służby zdrowia, którą finansuje NFZ.