Zacznij jeździć na rowerze. Te zmiany zauważysz już po miesiącu
14 czerwca 2024, 09:00
Każda, nawet najmniejsza aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Jazda na rowerze ma jednak tę szczególną zaletę, że uruchamia niemal wszystkie mięśnie w naszym ciele. Efekty po miesiącu regularnego uprawiania tego sportu są zaskakujące. Jeśli więc zastanawiasz się, jaką formę ruchu wybrać, sprawdź co się zmieni w twoim organizmie, gdy zaczniesz jeździć na rowerze.