jelita

Jak zadbać o zdrowie jelit przed snem, aby rano nie mieć trudności z wypróżnieniem? Warto zakończyć dzień lekkim posiłkiem bogatym w błonnik i probiotyki oraz zadbać o odpowiednie nawodnienie. Jaki więc posiłek będzie najlepszy?

Bulion to doskonałe źródło kolagenu. A to niezbędny składnik do prawidłowego funkcjonowania jelit, kości, stawów, skóry i włosów. Aby go przygotować, wystarczy naprawdę niewiele.

Awokado nie tylko ma nietypowy wygląd i uroczą polską nazwę - smaczliwka wdzięczna - ale też zawiera w sobie wiele składników, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. To owoc bogaty w zdrowe tłuszcze, witaminy, potas i błonnik.

Amerykańska specjalista ds. żywienia wymienia trzy produkty, które mogą bardzo zaszkodzić naszym jelitom. Dla wielu z nas tego rodzaju żywność jest częstym elementem diety. A jej nadmiar może nie tylko zaburzyć pracę jelit, ale także zwiększyć ryzyko niektórych chorób, jak choćby nowotwory. 

Postanowienia noworoczne już spisane? Dotyczą zmiany w odżywianiu i poprawy nastroju? Jeżeli tak, to mamy świetną wiadomość. Prezentujemy pięć tzw. superfoods, które dodane do diety znacznie poprawią pracę jelit, co przełoży się na lepszą odporność i mniejszy stres.

Problemy z jelitami często są spowodowane podrażnioną błoną śluzową i zalegającymi złogami. Przyczyną może być niewłaściwa dieta obfitująca w produkty przetworzone, a także przewlekły stres i zbyt mała aktywność fizyczna. Jak oczyścić jelita domowymi sposobami? 

Główny Inspektor Farmaceutyczny wycofał we wszystkich aptek w kraju lek stosowany w zespole jelita drażliwego. Produkt nie spełnia wymogów jakościowych.

W eksperymencie na myszach pobrane z serca komórki macierzyste leczyły chorobę Crohna. W podobny sposób prawdopodobnie można leczyć inne schorzenia zapalne – uważają naukowcy.

Nawet co 5 osoba może chorować na zespół jelita drażliwego. Objawy można łagodzić poprzez dietę eliminującą określone związki występujące w żywności. Badaczka z Instytutu Rozrodu Zwierząt i Badań Żywności PAN w Olsztynie proponuje metody takiego wytwarzania produktów piekarniczych, aby zachowały one wartości odżywcze, a jednocześnie były tolerowane przez osoby cierpiące na tę pokarmową dolegliwość.

Badając japońskich stulatków, naukowcy odkryli w ich jelitach specyficzne bakterie i wirusy. Dzięki stworzonej mapie tych mikrobów szukają sposobu wydłużania życia dzięki jelitowej florze.