Warszawa

jeść

Białe pieczywo zwiększa przyrost masy mięśniowej? Jeść, czy nie jeść?

Białe pieczywo zwiększa przyrost masy mięśniowej? Jeść, czy nie jeść?
Czy to prawda, że jedzenie białego pieczywa wpływa na większą masę mięśniową? Dietetyk tłumaczy.

Pamiętaj o warzywach krzyżowych. Pomagają zapobiegać nowotworom

Warzywa krzyżowe, na przykład brokuły, kalafior, ale też soja, kurkuma czy zielona herbata – to niektóre produkty zawierające substancje mogące zmniejszyć ryzyko powstawania nowotworów. Warto je włączyć do swojej diety jako element profilaktyki zdrowotnej – zaleca dietetyk medyczny Sandra Ataniel.

Kapusta kiszona i jej wpływ na zdrowie. Czy jest ciężkostrawna?

- Tam jest bardzo dużo witaminy C - powiedziała o kapuście kiszonej dr Danuta Myłek, dietetyczka. Jakie jeszcze witaminy zawiera? Czy to prawda, że jest ciężkostrawna?

Dlaczego potrawy wigilijne warto jeść przez cały rok?

Które z tych dań powinno się jeść nie tylko od święta? Jakie ich składniki mają właściwości prozdrowotne? Wyjaśniła to prof. Iwona Wawer z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

To jedno z najzdrowszych warzyw: BROKUŁ. Nie tylko zapobiega alergii, lecz...

Brokuł to inaczej zielony kalafior. Brokuły mają wyjątkowe właściwości i wartości odżywcze, co czyni je jednymi z najzdrowszych warzyw. W smaku są delikatniejsze od kalafiora. Brokuły mają działanie przeciwzapalne, zapobiegają alergii i mają dużo błonnika. Można je komponować z wieloma potrawami.
Reklama

Nie rób tego w domu! Oto śmiałek, który zjadł najostrzejsze papryczki świata

Ten student z Australii postanowił sprawdzić, czy jest w stanie zjeść jedne z najostrzejszych papryczek świata: dwie Trinidad Scorpions i dwie Ghost Chilli. O ile samo zjedzenie ich nie sprawiło mu dużego problemu, to reakcja organizmu po kilkudziesięciu sekundach może być nauczką dla potencjalnych naśladowców.

Masło powstaje z ziaren masłowca? Co dzieci wiedzą o jedzeniu?

Od 1 września ma zacząć obowiązywać ustawa, która zakazuje śmieciowego jedzenia w sklepikach szkolnych. Tymczasem, dzieci i młodzież bardzo często nie potrafią rozpoznać zdrowego posiłku.

Który kraj ma najzdrowszą dietę? Ranking

Eksperci z organizacji Oxfam sprawdzili, w którym kraju jest łatwy dostęp do żywności i kosztuje tam ona stosunkowo niedużo. Oraz, gdzie dieta jest najzdrowsza i ludność nie cierpi na choroby dietozależne. Zobacz.

W zdrowiu przeżyć ponad 70 lat? Ta dieta to gwarantuje

Na przejście na tę dietę nigdy nie jest za późno. Zwłaszcza jeśli wiemy, jak wiele można zyskać... Badania amerykańskich naukowców dowodzą, że osoby, które się na nią zdecydują, mają 40 proc. szans, że będą żyły więcej niż 70 lat.

Jak odróżnić głód od łakomstwa? Cenna wiedza dla osób na diecie

Jeśli rozpoznasz różnicę między głodem, a zajadaniem emocji, jesteś na najlepszej drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki - twierdzi terapeutka Jacqueline Hurst. Specjalistka zachęca do świadomego i rozważnego jedzenia.
Reklama

Nadliczbowe kalorie? Wiemy, kiedy jesz za dużo

Naukowcy rozpracowali łakomczuchów. Sprawdzili, kiedy pałaszują największe ilości jedzenia. Okazuje się, że aż 25 procent nadliczbowych kalorii spożywają podczas... oglądania TV.

Wielkie przeżarcie

Jak to możliwe, że jemy do syta, a nawet za dużo, a wydajemy na jedzenie tak mało?
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie